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標題: 有人堅持不吃油炸東西嗎? [打印本頁]

作者: StandFolk666 時間: 2017-8-6 06:44 AM 標題: 有人堅持不吃油炸東西嗎?

油炸東西應該都是很不健康的

不管是炸什麼東西都一樣

大家有撐過大概一個月以上不吃油炸的東西嗎?

還是沒有辦法??

作者: s143h534 時間: 2017-8-6 07:25 AM

應該難免吃到吧，
尤其很多東西比如泡麵其實都是炸的

作者: okayjade 時間: 2017-8-6 07:52 AM

其實不用太堅持不吃某類食物，因為不止油炸食物不健康，應該堅持同類食物勿過量才是

作者: helendaily 時間: 2017-8-6 07:53 AM

有很多東西都是油炸的，多少都會吃到吧。

作者: manqforever 時間: 2017-8-6 08:28 AM

一般來講我是不會啦~~除非時間真的很晚~~才會堅持不吃!

作者: smstar3 時間: 2017-8-6 08:35 AM

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作者: maymaytwotwo 時間: 2017-8-6 08:40 AM

油炸食物吃多了臉上會長痘痘

作者: confessions74 時間: 2017-8-6 08:48 AM

很難堅持，不過少吃一點對健康倒是很好。

作者: ★～＊夜骸～☆ 時間: 2017-8-6 08:55 AM

會堅持一點
真的不行就會吃
一般正餐都會避開油炸類

作者: candyman999 時間: 2017-8-6 09:07 AM

太好吃了~~~很難忍的住~~~~而且外食族~~就算是便當~~配菜也是會有炸的~~~很難不吃

作者: mirraii 時間: 2017-8-6 09:13 AM

很難喔
外面吃的菜有些會過油
有些會先炸再炒
不是沒裹粉就不是油炸

作者: sketdanceisking 時間: 2017-8-6 09:30 AM

高中的時候有堅持過三年都不吃炸的

作者: d8919836 時間: 2017-8-6 09:32 AM

為了健康，炸物真的要少吃，
但是還是會吃到，
所以只能盡量避免，
但是非完全排斥

作者: ywchen01 時間: 2017-8-6 09:37 AM

其實油炸的油才是關鍵
用好一點的油
自己炸得還ok

作者: LukyMan 時間: 2017-8-6 09:38 AM

之前有陣子減肥約5-6個月沒碰過減完繼續吃

作者: CYSTYLE 時間: 2017-8-6 09:39 AM

這個東西不能說不吃，只能少吃一些偶爾

作者: riker945 時間: 2017-8-6 09:41 AM

盡量避免啊!
除非沒別的選擇, 否則最好不要
很想吃的話, 一週最多吃1~2次

作者: kevin80386 時間: 2017-8-6 09:43 AM

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作者: lon10170 時間: 2017-8-6 09:47 AM

很難哦
狹義來說
雞腿飯排骨飯等等都是
很難不吃這種便當吧
畢竟便當就那幾樣種類

如果直接說鹽酥雞速食店了話
減肥有整整一年沒吃

現在幾乎每個禮拜都要吃
畢竟上癮了

作者: opp037 時間: 2017-8-6 09:47 AM

對年輕人來說,油炸食物容易長痘痘,對老年人而言,油炸食物容易高血脂,但要不吃真的很難,只能說盡量少吃!

作者: skyoversoul 時間: 2017-8-6 09:56 AM

很難耶~多少都會吃，而且也愛吃，只會適量

作者: jeffrey7040 時間: 2017-8-6 10:42 AM

很少，偶爾會吃，但不會很常吃

作者: futarino 時間: 2017-8-6 10:45 AM

減重的時候堅持下去

減重後反而對油炸的東西沒興趣了

作者: sakula0616 時間: 2017-8-6 10:49 AM

外食族比較難辦到
不過外出盡量不點炸的是能辦到
少吃可以

作者: franceparis 時間: 2017-8-6 10:51 AM

很難~雖然知道不健康

但是真的很好吃

所以只能盡量少吃

作者: a33109926 時間: 2017-8-6 11:16 AM

就是我啊
怎麼沒有?
我在這個世界上是異於常人的存在耶!!

作者: gn30678 時間: 2017-8-6 11:19 AM

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作者: welcome200 時間: 2017-8-6 11:24 AM

都不會限自己, 外出吃飯有時都會點炸物吃

作者: wang168432 時間: 2017-8-6 11:29 AM

其實應該會有阿
吃的東西就要多多注意

作者: lin0340 時間: 2017-8-6 11:34 AM

我是不會很堅持不吃油炸的東西，但是我本身就很克制…儘量少吃，一年吃不到幾次

作者: oikpok 時間: 2017-8-6 11:36 AM

偶爾還是會吃到,不過要一個月以上都不吃是可以

作者: asdak47123 時間: 2017-8-6 11:40 AM

油炸食品不外乎油跟澱粉(麵衣)
只要攝取一天所需的量就算健康
油跟澱粉都容易囤積形成脂肪
澱粉很多地方都能攝取到
米飲料麵食這些在東方飲食文化裡算普遍
也有一部分的人是因為這些原因導致肥胖
跟油脂沒有太大關係
外面很多食物也很油
那些我都會避開或是少量攝取

作者: asd820323 時間: 2017-8-6 11:42 AM

外食族應該很難不吃到.除非都是自己煮

作者: 翔舞飛絮 時間: 2017-8-6 11:43 AM

很難堅持不吃到炸的，不要太常吃就可以了

作者: apam0127 時間: 2017-8-6 11:58 AM

有很多東西都是油炸的少吃就好

作者: 情的代價 時間: 2017-8-6 12:05 PM

不會完全不吃，但是為了身體健康和體重著想，我盡量少碰！想吃偶爾會買來吃，一個月大概兩三次左右吧！

作者: skrxopb8 時間: 2017-8-6 12:30 PM

油炸很難不碰啦
除非自己煮，不然吃外面到處都有油炸品

作者: 張阿火 時間: 2017-8-6 12:32 PM

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作者: 0123456et 時間: 2017-8-6 12:36 PM

應該是不太可能
在外面吃多少都有炸的

作者: dosser 時間: 2017-8-6 12:37 PM

要完全不吃油是極為困難的事了以目前的飲食來說除非你三餐都自己做不然外食別說油炸物了
一般的點心正餐都是重油重口味的

作者: 哀川和彥 時間: 2017-8-6 12:37 PM

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作者: style19237 時間: 2017-8-6 12:51 PM

我不會欸油炸不錯吃阿

作者: shi87875 時間: 2017-8-6 12:56 PM

我是有吃，我覺得一定有不吃的，什麼人都會有。

作者: LO630524 時間: 2017-8-6 01:04 PM

雖然知道油炸類對身體負擔大
但我是沒辦法忍住不吃

作者: skyline0914 時間: 2017-8-6 01:04 PM

因該沒有人堅持不吃，而是盡量能不吃就不吃

作者: zzzznight 時間: 2017-8-6 01:09 PM

可以這樣想,就是那樣吃壞身體的,所以就可以放棄.

作者: cagechen 時間: 2017-8-6 01:25 PM

很多年以前減肥的時候曾經堅持了差不多兩個月，不過後來放棄了。
油炸的東西當然是不健康要少吃，不過這年頭呼吸都不健康了，也不是想避免就可以避免的，畢竟化學的東西太多太多了。

作者: dryadl97818 時間: 2017-8-6 01:27 PM

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作者: jy00 時間: 2017-8-6 01:31 PM

身邊沒遇過
不過相信有這樣的人

作者: leoni 時間: 2017-8-6 01:34 PM

應該是沒辦法畢竟這已經是最基本的烹調手段
除非你完全自己煮

不過油炸品真的是你越少吃的話就會越不想吃
太久沒碰的話用想的都覺得油

作者: man32a 時間: 2017-8-6 01:37 PM

我沒有辦法
感覺一個星期至少要吃一次垃圾食物阿
況且若是外食族
很難不吃油炸的東西

作者: shadow.moon00 時間: 2017-8-6 01:50 PM

這很困難幾乎不可能一個月不碰到，
首先你已經在吃外食了，
即便是素食主義者，也可能接觸到油炸的。
先不說鹹酥雞之類的，豬排或是雞排等等炸食，
除非三餐魯的或是川燙不然幾乎都有油炸的。

作者: destiny88 時間: 2017-8-6 01:55 PM

對我來說很難

{:51:}{:51:}

作者: josh101604 時間: 2017-8-6 01:57 PM

平常都不吃的,除非逼不得已

作者: zx790513 時間: 2017-8-6 02:01 PM

看心情
當然會吃
就好比鹹酥雞幾個月吃一次

作者: TK2244 時間: 2017-8-6 02:06 PM

不吃油炸的食物
哇!那對外食族而言很困難耶
像我在外面租房子這根本是不可能的任務啊
通常賣最好的食物都是炸物啊

作者: kzh314 時間: 2017-8-6 02:11 PM

應該有,
我碰過朋友吃炸雞類都不吃皮的會把皮吐掉
個人是覺得其實就算你在減肥也沒差
因為你要計算的是整體
減脂的話就要注意了

作者: cutejim 時間: 2017-8-6 02:13 PM

我是都會吃耶梅什麼掛慮

作者: 陳奎德 時間: 2017-8-6 02:14 PM

個人是儘量不吃,怕上火,但堅持不吃,有難度,油炸的,好吃啊!

作者: tsubasa10 時間: 2017-8-6 02:14 PM

我看是很難吧,我只能減少量來維持健康

作者: kiske3226 時間: 2017-8-6 02:16 PM

部會阿炸的東西這麼好吃!!

作者: baw0119 時間: 2017-8-6 02:19 PM

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作者: jackyo03 時間: 2017-8-6 02:19 PM

愛吃油炸食物，甜甜圈也愛，很多麵包裡面的東西都有炸過

作者: weikai100 時間: 2017-8-6 02:21 PM

生活上吃的話除了水煮很多還是會碰到油吧,由炸的話感覺油的優劣影響很大,
感覺少了油的話美食就不見了..

作者: gn2516537 時間: 2017-8-6 02:25 PM

之前減肥試過不吃油炸的東西，
真的要有毅力沒過幾天就有點嘴饞了....
果然還是運動比較實在!

作者: hn03060207 時間: 2017-8-6 02:25 PM

一定會吃到吧!!
有時吃便當就一定會有炸排骨或雞排雞腿之類

作者: henryking91 時間: 2017-8-6 02:28 PM

無法
我最愛油炸了！
儘管不健康還是一定要吃

作者: nelkesss 時間: 2017-8-6 02:36 PM

朋友有為了皮膚不吃炸物
持續了兩三年
現在當然是破戒了

作者: ACArcher 時間: 2017-8-6 02:53 PM

不喜歡長吃但不會很排斥很常吃會很不舒服

作者: ssb12 時間: 2017-8-6 02:58 PM

能閃就盡量閃，油炸類得容易讓身材發福，如果不小心吃到就算了，但不會刻意去吃

作者: a385196 時間: 2017-8-6 03:00 PM

那要很有毅力吧
我覺得我已經中毒了

作者: hizeke191 時間: 2017-8-6 03:00 PM

除非很刻意.不然有點難...

作者: J_H 時間: 2017-8-6 03:03 PM

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作者: 幫你開專屬 時間: 2017-8-6 03:05 PM

油炸的也不是都不能吃啦就是自己要克制一定要少量

作者: tigerbig 時間: 2017-8-6 03:06 PM

不曉得煎的算不算油炸，若不算的話煎的也是很可以滿足口腹之慾，又不會太有罪惡感

作者: jasbby6428 時間: 2017-8-6 03:12 PM

我可能沒辦法
超喜歡吃炸雞的

作者: maze833 時間: 2017-8-6 03:16 PM

雖然我沒辦到，但家有個人已經幾年沒碰過油炸類的食物

作者: jackryo789 時間: 2017-8-6 03:16 PM

少吃就好啦

一個用不吃...太撐了

作者: stardust99 時間: 2017-8-6 03:17 PM

喜歡吃的話偶爾可以吃
但不要太常吃就好吧

作者: ecen0703 時間: 2017-8-6 03:17 PM

很難巴現在很多食物都是油炸的阿

雞排什麼的美味又可口

可是油炸的食物又很容易引起發炎

哀真是兩難阿

作者: k435822 時間: 2017-8-6 03:19 PM

一定有啊就會長痘痘@@之類的

作者: qwe520530 時間: 2017-8-6 03:19 PM

很難吧
除非真的很刻意

作者: w10707 時間: 2017-8-6 03:22 PM

少吃就好
除非是醫生有特別獎過不能吃才會堅持不吃

作者: msn02 時間: 2017-8-6 03:23 PM

間中都會吃的.
但不是每天都吃.多只會是晚餐.
油炸就是邪惡啦,但好吃的食物,十居其九都是油炸的.
現在有些不須用油的煮食機,能做出如油炸食物的效果,但價錢很貴的呢

作者: minelee0717 時間: 2017-8-6 03:23 PM

我沒辦法不吃油炸的

太好吃了阿

作者: crd1871 時間: 2017-8-6 03:28 PM

恩,小弟還是戒不掉喜歡吃油炸物的習慣,所以每年的健康檢查都是膽固醇很高說,目前已經在吃降膽固醇的藥了~"~

作者: mango5275 時間: 2017-8-6 03:29 PM

不吃攤販的炸物，但其他的全部不吃有點難..

作者: n19830321 時間: 2017-8-6 03:30 PM

很難不吃到吧
像滷排骨也是先炸過
很多東西也都有經過炸過
只是能少吃就少吃吧

作者: ywherlin 時間: 2017-8-6 03:31 PM

不吃油炸的東西的人很多啊
主要還是健康的原因吧所以不吃

作者: pk780122 時間: 2017-8-6 03:33 PM

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作者: oppl00146 時間: 2017-8-6 03:37 PM

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作者: qqman9999 時間: 2017-8-6 03:39 PM

少吃吧
吃加工性少的
比較健康
像用蒸的那種的
或是川燙的

作者: kamalan 時間: 2017-8-6 03:42 PM

應該很困難吧！
現在油炸類的食品太多樣了，說都沒吃到不太可能

作者: gtr52021 時間: 2017-8-6 03:42 PM

偶爾吃還好啦，滿足一下自己

作者: apple74311 時間: 2017-8-6 03:45 PM

我是覺得可以去堅持耶~這樣對身體健康也比較好~比較不會有中風的跡象

作者: doublefault2 時間: 2017-8-6 03:48 PM

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作者: nk001352 時間: 2017-8-6 03:57 PM

我沒有辦法一個月不吃油炸的食物

看那些有在健身的人就很佩服..補充大量蛋白質減少碳水化合物的攝取

作者: king23456788 時間: 2017-8-6 04:01 PM

多少都會吃到吧上班很難避免

作者: qqq122391 時間: 2017-8-6 04:08 PM

我應該是沒差啦反正也很久沒吃了

作者: cheungpunlap3 時間: 2017-8-6 04:15 PM

堅持也是可以的
不過也是可以"少吃"點
身體是自己的

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