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標題:
各位運動完後會喝的飲品是?
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作者:
kzh314
時間:
2017-8-18 07:17 AM
標題:
各位運動完後會喝的飲品是?
本帖最後由 kzh314 於 2017-8-18 09:20 AM 編輯
如題 各位在激烈運動完後 想必口乾舌燥 汗流浹背
此時最需要補充的就是涼爽的飲品 沁涼脾肺、酣暢疲憊
然而現今各家廠牌各式飲料層出不窮
看著貨架上五花八門
各位會選擇的是?
作者:
沒訊號
時間:
2017-8-18 07:44 AM
我運動完會喝豆漿.可以修復肌肉
作者:
CCKK2
時間:
2017-8-18 07:53 AM
運動完還是喝水最解渴了
作者:
u290345
時間:
2017-8-18 08:01 AM
運動館基本上你可以喝一些蛋白質的食物你可以選擇大豆蛋白或者是乳清蛋白這些蛋白質的一個更兇補你身體由式的水份跟肌肉量過只是它可以修補組織蛋白組織肌肉組織都是很好的方式
作者:
幻夢一場
時間:
2017-8-18 08:12 AM
運動完不是要喝豆漿比較好嗎??
據說巧克力牛奶也不錯
作者:
jason56899
時間:
2017-8-18 08:16 AM
本帖最後由 jason56899 於 2017-8-18 10:05 AM 編輯
喝水配運動飲料解渴
晚點再加牛奶
比較舒服~
作者:
戈巴契夫
時間:
2017-8-18 08:19 AM
白開水或運動類的飲料
這樣對身體比較好....喝茶跟汽水類感覺不妥
作者:
maymaytwotwo
時間:
2017-8-18 08:20 AM
在激烈運動完後 我會..
1. 喝舒跑 這是最早期的運動飲料
2. 事先準備好綠豆, 煮好放冰箱, 運動完後吃
3. 吃愛玉, 冰仙草
作者:
moyhilu
時間:
2017-8-18 08:29 AM
激烈運動完我是都喝運動飲料
倒是沒想過要補充高蛋白來修補肌肉
自然就好
作者:
king515151
時間:
2017-8-18 08:31 AM
喝蠻牛或舒跑吧，最重要的還有白開水!
作者:
zz82927990
時間:
2017-8-18 08:31 AM
運動完後如果有冰涼的茶更好
沒有礦泉水也不錯
作者:
venusman1007
時間:
2017-8-18 08:45 AM
本帖最後由 venusman1007 於 2017-8-18 08:46 AM 編輯
我會喝白開水或是運動飲料，其它的不太適合！
作者:
jowei15
時間:
2017-8-18 08:55 AM
就喝水吧，運動完喝冰的飲料對身體不太好吧！！！
作者:
superufs
時間:
2017-8-18 09:13 AM
運動飲料或是水吧
其實沒有刻意要喝啥
作者:
ayougy
時間:
2017-8-18 09:15 AM
有水就喝水~~不然就運動飲料~~不然就手搖飲料也會喝!!
作者:
c4588792s
時間:
2017-8-18 09:15 AM
運動完基本上還是喝水
作者:
vul3196284196
時間:
2017-8-18 09:18 AM
就喝水是最解渴的吧，偶爾會喝運動飲料無糖綠茶
作者:
s405516
時間:
2017-8-18 09:21 AM
通常會先喝水，不會渴之後再喝豆漿配麥片
作者:
朱鵬霖
時間:
2017-8-18 09:26 AM
運動完喝水或是運動型的飲料
作者:
andy01022
時間:
2017-8-18 09:27 AM
喝白開水最適合了...
有時會配合運動飲料...
補充電解質...
作者:
999aaazzz
時間:
2017-8-18 09:29 AM
運動完有水喝就不錯了
但平常常喝茶
所以也是會運動完灌茶的....
作者:
iilovetaiwan
時間:
2017-8-18 09:36 AM
我一定先喝水,再喝點運動飲料,我希望身體吸收的健康的物質,而不是化學的成分
作者:
E95232132
時間:
2017-8-18 09:41 AM
喝水是最健康啊 運動飲料要喝的話 可能加水稀釋 不然太田也是身體負擔~~
作者:
huang117736
時間:
2017-8-18 09:57 AM
水或是運動飲料阿
奶茶類的甜飲料
就拒絕了
會越喝越渴
作者:
naposin123
時間:
2017-8-18 09:59 AM
我沒有運動的習慣但我會喝溫茶
作者:
39866315
時間:
2017-8-18 10:04 AM
我都會喝水 大概在運動完10分鐘之後吧
作者:
Ciel152160
時間:
2017-8-18 10:28 AM
我都喝白開水，有時候有運動飲料也會喝運動飲料
作者:
totopeggy
時間:
2017-8-18 11:26 AM
運動完..我都是喝舒跑比較多耶..
補充電解值一下..
作者:
godsgglolz
時間:
2017-8-18 12:05 PM
有錢就喝飲料
沒錢就喝水
重點是要冰的!
作者:
哀川和彥
時間:
2017-8-18 12:05 PM
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作者:
場崎良美
時間:
2017-8-18 12:07 PM
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作者:
opponent-v
時間:
2017-8-18 12:33 PM
豆漿，因為做的運動對肌肉頗有負荷；解渴順便當補充品喝
作者:
zzzken
時間:
2017-8-18 12:45 PM
其實大部份的人都知道喝溫開水對身體最好
但是大家都還是喜歡冰冰涼涼的飲料對吧
作者:
sheep5554
時間:
2017-8-18 12:46 PM
7-11之前有兩瓶抽抽樂
通常會買一瓶水+運動飲料!!補充電解也補充水分
作者:
ke670306
時間:
2017-8-18 12:46 PM
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作者:
stanleywagor
時間:
2017-8-18 12:46 PM
運動後都會覺得很渴...喝運動飲料才會感覺有止渴的功用..所以其他飲料沒考慮過
作者:
ssfishss
時間:
2017-8-18 12:47 PM
運動飲料可以增加電解質
是不錯的選擇
作者:
ssfishss
時間:
2017-8-18 12:47 PM
不過白開水還是最好的選擇啦!!
作者:
lizoyang
時間:
2017-8-18 12:49 PM
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作者:
thy1989hk
時間:
2017-8-18 12:55 PM
運動完就會喝水和牛奶
作者:
etieo2o
時間:
2017-8-18 12:56 PM
運動完都會喝運動飲料來補充體力
作者:
ssbl
時間:
2017-8-18 01:05 PM
如果是外面的飲料的話，我會選運動飲料平衡一下電解質。
可是...如果是回家後的話，我會選冰開水。對身體最沒負擔了
作者:
qoo10288
時間:
2017-8-18 01:06 PM
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作者:
zzz112125
時間:
2017-8-18 01:07 PM
通常是水或運動飲料為主吧.
作者:
jkk502306
時間:
2017-8-18 01:10 PM
選項裡沒有水
喝水還是最好的補充
作者:
simpsons168
時間:
2017-8-18 01:10 PM
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作者:
c1911867
時間:
2017-8-18 01:10 PM
酸的飲料 或是 舒跑 喝酸的飲料超舒服(??
作者:
lienchialin
時間:
2017-8-18 01:11 PM
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作者:
lin71_2000
時間:
2017-8-18 01:12 PM
水 冰涼的水最解渴 個人運動完都是喝冰涼的水
作者:
lyh771217
時間:
2017-8-18 01:17 PM
現在有在做健身 所以我在運動完之後 我會喝乳清蛋白或者牛奶
作者:
todayisbis
時間:
2017-8-18 01:17 PM
喝水最好 休息一下再喝其他的
作者:
joye5029
時間:
2017-8-18 01:19 PM
我自己是喝水及豆漿，或少許運動飲料
作者:
i753429186
時間:
2017-8-18 01:19 PM
就是喝水
除非手邊沒水才會選擇無糖飲料
作者:
gameend
時間:
2017-8-18 01:42 PM
水吧..不然就運動飲料
其它有甜的..好像不太適合
作者:
土豆雞米花
時間:
2017-8-18 01:58 PM
各位運動完後會喝的飲品是?
我會喝水
再來就是運動飲料!
作者:
abcd10187
時間:
2017-8-18 02:09 PM
喝水不然就是運動飲料 基本上都是這樣
作者:
6987282
時間:
2017-8-18 02:10 PM
運動完後我也不會喝運動飲料只會喝溫開水
作者:
天泉仙女
時間:
2017-8-18 02:12 PM
沒有特別指定的
都是看家裡有甚麼就喝甚麼
沒有的話就喝水~
作者:
freestyle0000
時間:
2017-8-18 02:20 PM
喝運動飲料，不然就是豆漿
{:31:}{:31:}{:31:}
作者:
abaa159753
時間:
2017-8-18 02:23 PM
肉骨茶
又有肉又有骨
感覺就跟運動有關
作者:
lianita
時間:
2017-8-18 02:24 PM
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作者:
asd2805123
時間:
2017-8-18 02:24 PM
無糖豆漿 以及 高蛋白
作者:
棄天帝GOD
時間:
2017-8-18 02:31 PM
運動飲料和水
或隱藏版的快樂水...哈
作者:
mts10100
時間:
2017-8-18 02:40 PM
水跟高蛋白營養補充品
作者:
chgtblsee
時間:
2017-8-18 02:43 PM
水是最好得飲料，不要喝太快
作者:
shadow.moon00
時間:
2017-8-18 02:43 PM
個人不是喝茶就是喝水，
運動飲料倒是很少了，
況且運動完不會有人喝豆奶類的吧。
作者:
p5902240
時間:
2017-8-18 02:46 PM
激烈運動完後，喝水最好
作者:
gogohps
時間:
2017-8-18 02:50 PM
喝高蛋白 最近一直在重訓 為了促進肌肉生長 跑去好事多買一罐高蛋白來喝
作者:
x0933141177
時間:
2017-8-18 02:52 PM
我是會喝舒跑補充自己電解質吧這才是對身體最好的阿
作者:
mikebibby588
時間:
2017-8-18 02:56 PM
我個人是覺得喝運動飲料，喝完回家再喝茶類的
作者:
mikebibby588
時間:
2017-8-18 02:57 PM
沒訊號 發表於 2017-8-18 07:44 AM
我運動完會喝豆漿.可以修復肌肉
喝運動飲料，喝完回家再喝茶類的
作者:
0921594749
時間:
2017-8-18 03:02 PM
灌冰水，有時候會買無糖綠喝耶
作者:
maxs1011
時間:
2017-8-18 03:06 PM
都喝水比較多!!因為不想喝了之後白費剛剛的運動辛苦的部分~所以喝水吧
作者:
kiki112937
時間:
2017-8-18 03:13 PM
我運動完大部分都是喝舒跑
偶爾也會喝豆漿
作者:
jay10258
時間:
2017-8-18 03:20 PM
主要都喝舒跑或水~~
有時候也會去喝豆漿
作者:
gungnirtw
時間:
2017-8-18 03:21 PM
為什麼不喝水就好，飲料不是加會胖的糖，就是加傷身的化學物
作者:
minchiww
時間:
2017-8-18 03:21 PM
之前上課有聽過前輩說，其實喝運動飲料的話一定要用水稀釋，除非你是中暑，不然直接喝沒有太大效果
作者:
abcdlin1222
時間:
2017-8-18 03:22 PM
運動飲料阿
補充電解質阿
才能完美解渴
但盡量不要喝冰的拉
作者:
maze833
時間:
2017-8-18 03:29 PM
基本上是喝運動飲料居多
作者:
goodspeed7686
時間:
2017-8-18 03:33 PM
我運動完都是喝高蛋白
補充蛋白質~~而且又有碳水
很棒的飲品
作者:
malikbe
時間:
2017-8-18 03:33 PM
運動完很少喝運動飲料
作者:
terryjerry
時間:
2017-8-18 03:51 PM
因為要省錢，所以只好喝開水...
作者:
roy26670ro
時間:
2017-8-18 03:52 PM
水或是運動飲料吧
但有時候會喝可樂之類的
作者:
26253300
時間:
2017-8-18 03:54 PM
除了運動飲料類我還會選擇喝水,運動飲料類實際上太甜了喝一半就好
作者:
creamnoon
時間:
2017-8-18 04:01 PM
我是喝水 如果不想喝水就喝運動飲料或是牛奶
作者:
地滅
時間:
2017-8-18 04:32 PM
運動飲料或是水巴
大多都是水比較多啦
打球的地方有飲水機
作者:
demon1016
時間:
2017-8-18 05:29 PM
我游泳完都是補充水而已
很少再喝飲料
作者:
andy540204
時間:
2017-8-18 05:45 PM
開水或著運動飲料
大多開水
作者:
bebeby0507
時間:
2017-8-18 06:17 PM
喝水是最好的，不過冰的不能大口大口喝 傷身體!
作者:
火炏焱
時間:
2017-8-18 06:38 PM
提示:
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作者:
wl00674323
時間:
2017-8-18 06:38 PM
豆漿 水 運動飲料
大部分是豆漿補充蛋白質
作者:
seven201
時間:
2017-8-18 06:39 PM
除運動飲料就是礦泉水~~吸收應該沒比較差
作者:
leto9527552
時間:
2017-8-18 06:40 PM
如果是慢跑這種大概是喝運動飲料或者水
我做重訓的話是喝牛奶比較多 不然就是喝高蛋白
作者:
乂帝幻乂
時間:
2017-8-18 06:41 PM
喝水吧 只喝水會比較健康
作者:
jy00
時間:
2017-8-18 06:47 PM
習慣買運動飲料
太甜解不了渴
作者:
boss286
時間:
2017-8-18 06:48 PM
白開水加運動飲料,大量流汗只喝水是不夠的
作者:
sakikon715
時間:
2017-8-18 06:56 PM
除了運動飲料外就是水了，也能保持健康
作者:
lu124100003
時間:
2017-8-18 07:03 PM
單然是喝豆漿了啊!!!! 補充蛋白!!!!!!!!
作者:
ehlkdn94
時間:
2017-8-18 07:07 PM
我看當時的心情欸
不過大多運動飲料跟水
作者:
algerlin
時間:
2017-8-18 07:29 PM
比較多都是喝水而已 偶爾會買運動飲料喝
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