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標題: 防彈咖啡~ [打印本頁]

作者: smile213869 時間: 2018-6-27 07:37 PM 標題: 防彈咖啡~

請問喝防彈咖啡真的可以減肥嗎？
要怎麼製作呢？能否請有經驗的大大來分享一下？謝謝囉

作者: micross 時間: 2018-6-27 11:01 PM

以下資訊，僅供參考!!尚未經過檢證，不要輕易嘗試!!!
二杯新鮮咖啡豆製成的現泡咖啡
無鹽奶油最多兩大匙(看你有多餓)
大腦辛烷燃料的C8 MCT油最多兩大匙(看你有多餓)
請用果汁機打到發泡

作者: sky760421 時間: 2018-6-29 12:24 AM

防彈咖啡這件事，我個人是覺得毫無意義
要用咖啡配合減肥的話
適度運動加上淺焙咖啡就綽綽有餘了

作者: teddy_eyny 時間: 2018-6-29 10:23 AM

防彈咖啡國外已流行好一陣
相關功效哪些屬實哪些誇大已有較多資訊可供參考
建議多做些功課再決定是否飲用

作者: Mr.Nobody1 時間: 2018-7-6 11:18 PM

防彈咖啡是能讓你感覺飽而減少其他食物。它只能說是輔助，正在減肥還是要飲食控制和多運動。

作者: Feel_Tsai 時間: 2018-7-8 11:25 AM

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作者: xpio 時間: 2018-7-9 10:27 AM

防彈咖啡是要搭配生酮飲食

飲食不改變，無法堅持，單純只喝防彈咖啡，

只會更胖.....

作者: Andy10725 時間: 2018-7-16 10:47 PM

喝防彈咖啡只飢。但是若飯還是照吃，零食也吃不停，那這個咖啡只是越喝越肥。
防彈咖啡卡洛里輕而易舉就上200～300。無糖豆漿250ml是1XX多，而且效果可能比較好。樓主可以試試看。

作者: chl52973 時間: 2018-7-22 10:29 PM

防彈咖啡只是"生酮飲食"中的一種,生酮蠻傷身体,樓主因該去了解一下生酮再決定,真的要瘦還是去運動+飲食控制比較好

作者: forthenight 時間: 2018-7-31 10:15 PM

其實防彈咖啡的概念就是"代餐"，換句話說其實可以透過飲食控制來達成。做法是草飼牛油+冷榨椰子油+咖啡，建議用果汁機攪拌均勻會比較好入口。

作者: charliewu0703 時間: 2020-4-16 01:59 PM

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作者: diane95123 時間: 2020-9-30 02:20 AM

我覺得靠咖啡減肥不如實際運動

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