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標題: (生活百科)哪些人屬於痔瘡高危險群? 這些壞習慣讓你有「痔」難伸 [打印本頁]

作者: fongyu 時間: 2020-5-24 12:18 AM 標題: (生活百科)哪些人屬於痔瘡高危險群? 這些壞習慣讓你有「痔」難伸

本帖最後由 fongyu 於 2020-5-24 12:19 AM 編輯

NOW健康陳盈臻／台北報導

俗話說「10男9痔」，但其實許多女生都有便秘問題，長期下來也容易引發痔瘡。大腸直腸外科醫師表示，坐太久、不運動、少喝水，經常便秘及腹瀉，都屬於痔瘡高風險族群，年輕人如果長時間坐在馬桶上划手機，也可能引發痔瘡。

台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠說明，以前上廁所可能會拿著書本或報紙，現在許多人則是拿著手機如廁，一邊逛社群、打手遊，要是遊戲進入緊張激戰，可能一坐就是半個多小時。最近1、2年，收治不少年輕痔瘡患者，詢問病史及生活形態，幾乎都是重度網路及3C使用者，其中不乏大學生、高中生，年紀最輕的是14歲小男生。

由於該名國中生沉迷手遊，在家裡也常躲進廁所裡打電動，時間常常不經意就超過半小時，沒想到卻因此引發痔瘡，後來因為血便，馬桶出現有血跡，連內褲也沾著血，嚇壞了媽媽，才趕緊陪同就醫。

糠榮誠指出，痔瘡距離肛門口1公分，是每個人都有的正常組織，但如果長時間久坐不動，或上廁所太用力，就會導致腹壓過大，以致局部組織靜脈迴流異常。

哪些人屬於痔瘡高危險群？
糠榮誠說，懷孕、體重過重，以及經常咳嗽、便秘、腹瀉，及有家族史者，都要注意痔瘡問題，平常應該養成多喝水，多吃鳳梨、蘋果、奇異果等高纖蔬果的習慣。

此外，也要少吃辛辣、含咖啡因的食物，盡量少碰麻辣鍋，或是炸雞、鹽酥雞等油炸食物。如已出現痔瘡問題，建議局部多泡溫水，促進血液循環。糠榮誠提醒，上廁所大號時，應該認真如廁，不要看報紙或滑手機，時間應控制在10分鐘之內，要是坐太久容易引起肛門局部充血，又受到地心引力的影響，容易誘發痔瘡。

來源：聯合新聞網

作者: w730102 時間: 2020-5-24 01:22 PM

壓力大跟飲食不正常真的很容易長痔瘡
而且一開始長
就幾乎無法根治
除非調整生活作息跟飲食

作者: jamesjoy 時間: 2020-5-25 12:42 AM

我大便再也不划手機了

作者: KING~ME 時間: 2020-5-25 02:37 PM

其實壓力大跟飲食習慣很容易誘導一些疾病出來多運動多吃蔬果休眠正常都可以預防痔瘡發生囉

作者: ycp33225 時間: 2020-5-25 08:07 PM

飲食跟壓力真的跟疾病有很大關係
所以要好好照顧自己
才能好好照顧他人

作者: jerryaae 時間: 2020-5-26 05:39 PM

少喝水少運動就很容易囉
壓力也有很大關係就是了

作者: funchiao 時間: 2020-5-26 07:01 PM

多喝水常運動少吃甜食可以免除很多疾病

作者: 武喵亦翔 時間: 2020-5-27 11:28 PM

感謝分享

喝水跟運動真的很重要，我之前也是有這些壞毛病，所以現在才會想辦法改善，事實上習慣更改以後改變真的不少。

作者: sunkidin2002 時間: 2020-5-31 06:34 AM

最近太累了,又睡不好,長出一小顆了說,快點讓他消失吧

作者: ilovekml 時間: 2020-5-31 02:27 PM

真的是長知識了，以後去廁所5分鍾內就要出來吧XD

作者: ru04n0vul3 時間: 2020-5-31 04:22 PM

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作者: mark8646 時間: 2020-6-1 11:23 PM

久坐真的不好
以後不敢再廁所待太久了..

作者: andyjoyce11 時間: 2020-6-4 01:33 AM

蔬果吃太少導致排便過度用力就會

作者: HEAT56127834910 時間: 2020-6-4 10:12 AM

好多情況屬於痔瘡的高危險群哦
感覺以現今便民的情況來說
光體重過重跟食物攝取的問題就夠一拖拉庫的人中標了吧

作者: MarcoTsou 時間: 2020-6-4 02:27 PM

還好我不是高風險族群, 水也很喝多. 想大大不起來真的很痛苦.

作者: tbsimon 時間: 2020-6-4 04:46 PM

唉我就是年輕時喜歡上大號時看報紙看小說, 現在還過重

作者: justdownl 時間: 2020-6-4 10:34 PM

...痔瘡距離肛門口1公分，是每個人都有的正常組織...

是每個人的正常組織？
這應該是寫錯了吧

作者: ru04n0vul3 時間: 2020-6-27 11:35 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ksmings 時間: 2020-9-3 02:34 PM

我只知道太胖和便祕容易出現痔瘡久坐記得也是會

作者: f760524 時間: 2020-9-3 04:02 PM

體重過重跟食物攝取的問題，喝水跟運動真的很重要，我之前也是有這些壞毛病

作者: chen110 時間: 2020-9-5 02:46 PM

久坐跟蹲廁所太久
真的有很大的影響
所以要定期起身走走
蹲廁所不要玩手機或看書報阿

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