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標題: 如果為了健康會選擇清淡不好吃的零食嗎？ [打印本頁]

作者: keven5281227 時間: 2014-1-9 04:58 PM 標題: 如果為了健康會選擇清淡不好吃的零食嗎？

本帖最後由 keven5281227 於 2014-1-9 05:16 PM 編輯

自己曾經因為工作忙碌三餐都吃外面，加上愛吃各種零食
結果爆肥１０公斤....就下定決心要減重
從此盡量帶便當或吃沙拉+水果，連下午or半夜肚子餓時
零食也只吃蔬菜乾或蒟蒻製品(無調味)，坦白說真的不好吃

後來雖減肥成功，但是最愛的零食也不敢再多吃了....

所以想問問大家，會不會為了健康就選擇清淡不好吃的零食呢
還是有其他既健康又很好吃的零食可以推薦的歡迎討論唷 (我很需要

)
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作者: joyon88 時間: 2014-1-9 10:26 PM

會，像我常吃無糖的全麥餅乾，對健康有幫助又好吃~~

作者: sleeplessman 時間: 2014-1-10 08:57 AM

我會為了健康選擇清淡的零食
不好吃就不買

作者: t38261 時間: 2014-1-10 10:51 AM

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作者: hza22 時間: 2014-1-10 10:12 PM

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作者: s307262005 時間: 2014-1-10 10:57 PM

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作者: kopussy 時間: 2014-1-11 02:01 AM

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作者: 貓庭 時間: 2014-1-15 02:25 AM

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作者: danieljou22 時間: 2014-1-15 03:20 PM

可是有時候實在是受不了
因為有些零食真的很好吃卻加了一些像是反式脂肪的添加物
不過既然要吃就別想太多吧

作者: wane539 時間: 2014-1-15 09:22 PM

我偶爾都會吃零食獎賞自己不要吃太多就好了
像一小塊蛋糕或小份量的餅乾都不錯喔~

作者: isableel 時間: 2014-1-17 04:36 PM

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作者: aaaet3 時間: 2014-1-17 05:23 PM

健康也要看好不好吃吧
這看起來就不太好吃阿

作者: japennanako 時間: 2014-1-21 08:22 PM

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作者: za58d2a7bb 時間: 2014-1-22 06:40 PM

就算吃零食不健康，我還是會選擇大吃特吃

作者: 舞日 時間: 2014-1-23 03:00 PM

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作者: purpleregina 時間: 2014-1-24 05:04 PM

不會耶~我會考慮減少吃的次數
因為喜歡卻不能吃的感覺還蠻痛苦的

作者: nancy2432 時間: 2014-1-27 07:47 PM

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作者: n06 時間: 2014-1-27 08:09 PM

既然要吃零食
就不要管那麼多了
不要吃過量
其他都OK的啦

作者: five0619 時間: 2014-1-29 01:53 AM

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作者: kkkkkkoooooo50 時間: 2014-2-2 06:04 PM

不會欸原則上人到老幾乎什麼都要忌口不趁年輕時多吃點怎麼夠本

作者: ykhiskai 時間: 2014-2-2 06:33 PM

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作者: nirvana0226 時間: 2014-2-3 09:04 AM

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作者: bbtime 時間: 2014-2-22 11:59 PM

會耶~但是還是偶爾會給自己放鬆的機會
畢竟還是不要把自己逼太緊才好

作者: za58d2a7bb 時間: 2014-2-23 08:25 AM

要吃就吃想那麼多，享受才是最重要的

作者: stacyq 時間: 2014-2-23 02:23 PM

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作者: 123kaokao 時間: 2014-2-23 09:27 PM

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作者: five0619 時間: 2014-2-23 10:00 PM

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作者: VY1106 時間: 2014-2-24 10:53 AM

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作者: darkvergil 時間: 2014-3-1 11:43 AM

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作者: mouse.home 時間: 2014-3-3 12:47 AM

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作者: 仇笑癡 時間: 2014-3-3 09:01 AM

因為很少吃零食
所以想吃的時候不會考慮健康問題

作者: 溫泉蛋二號 時間: 2014-3-3 09:48 PM

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作者: ssss503503 時間: 2014-3-7 01:21 AM

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作者: xxxilhan 時間: 2014-3-7 10:45 AM

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作者: prada5566 時間: 2014-3-7 02:12 PM

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作者: joe6574 時間: 2014-3-8 02:36 PM

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作者: gcobm09542 時間: 2014-3-8 05:02 PM

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作者: bunfun 時間: 2014-3-9 02:39 AM

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作者: za58d2a7bb 時間: 2014-3-9 11:23 AM

好險我是吃不胖的...當然要大吃特吃

作者: z003387 時間: 2014-3-11 09:31 PM

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作者: asan0927 時間: 2014-3-12 04:05 PM

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作者: 染時雨 時間: 2014-3-13 08:22 PM

感覺適時的吃一下好吃的零食滿足自己沒關西
但不好吃的話，會選擇用其他食物來代替

作者: SAM841205 時間: 2014-3-15 04:59 PM

少吃就好少喝含糖飲料
吃完記得多運動多喝水
還有不要太常吃
像是好事多那種超大size的餅乾

作者: coze 時間: 2014-3-15 11:57 PM

想吃零食通常就是因為嘴饞啦
都已經嘴饞了，何必想健不健康的問題

我是覺得，如果真的怕胖
與其克制吃的份量，還不如買小包裝來吃就好
這樣可以減少心中許多罪惡感
也不怕吃太多會變胖

作者: jk34566 時間: 2014-3-16 01:54 PM

要完全戒掉零食對我來說很難阿...但是就量變少一點或是吃的次數少一些
完全不吃要很有意志力阿

作者: tseng 時間: 2014-3-16 07:27 PM

我真的覺得是習慣的口味和觀念問題而已...
如果想健康就吃些沒烘焙過的堅果..
不過拿他和炸物比...肯定是炸物又香又好吃..(但超不健康)

作者: suncj 時間: 2014-3-16 10:50 PM

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作者: michael0131 時間: 2014-3-17 03:21 PM

原來大家想的都一樣，哈哈，難怪垃圾零食在台灣就跟打不死的蟑螂一樣多

作者: 多拉鑽鑽 時間: 2014-3-18 08:12 PM

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作者: gigiyayaya 時間: 2014-3-23 07:27 PM

我會挑一些健康一點的耶!
像松青有賣的蔬果脆片(日本的)我就覺得蠻清爽蠻健康的
偶爾也會吃巧克力，但都吃生巧克力居多!
話說最近愛上Feeling18的生巧克力，好濃郁好棒哦!

作者: bcsyhapj 時間: 2014-3-31 10:31 PM

其實清淡的零食吃久了會習慣，回去再吃之前覺得好吃的會覺得太鹹或太油...

作者: jpggif2 時間: 2014-4-1 01:12 PM

我知道這種感覺，因為有一陣子吃素，很多好吃的零食都不能吃，

只能選擇甜的或是原味...但真的味道差很多!!!

作者: betty75112 時間: 2014-4-23 11:30 AM

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作者: heloiselong 時間: 2014-4-26 12:02 AM

呃~~基本上不會耶~
如果是要健康~就會乾脆不吃~
想吃的話~就不會計較這麼多~我是這類型的人啦~
還有一點就是我本來就不太愛吃蒟蒻類的零食~
一般濕的用來炒菜的那種還OK~
乾的很硬~只會咬得嘴很酸~還有就是調味~曬乾後的有個蒟蒻特有的味道再加上調味粉一點都不搭呀~>"<

作者: samlin3587 時間: 2014-7-22 01:32 PM

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作者: mickeygg11 時間: 2014-7-24 08:42 PM

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作者: 伊姆 時間: 2014-8-14 01:13 PM

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作者: aws1986 時間: 2014-8-16 11:45 AM

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作者: JoaoFranco 時間: 2014-8-16 04:20 PM

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作者: waterflish 時間: 2014-8-16 10:09 PM

健康的零食應該也只又蒟蒻
但個人覺得不健康的零食
吃起來才特別好吃呢!!

作者: eteck 時間: 2014-8-18 02:51 PM

就節制一點久久吃一次而已!

作者: p123456258 時間: 2014-8-21 01:37 AM

趁年輕想吃就吃
不能吃零食太痛苦啦

作者: 思念漫太古 時間: 2014-8-21 03:05 PM

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作者: niki101 時間: 2014-8-27 09:12 PM

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