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[討論] 請問晚上運動好還是早上運動比較好  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-15 06:39 PM|顯示全部樓層
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請問晚上運動好還是早上運動比較好?
好像都個別有優缺點
晚上運動都睡不太好
早上又爬不起來XD

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hahehooo 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-15 06:45 PM|顯示全部樓層
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運動都好啊~晚上運動完洗洗睡很方便啊
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reiyumi 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-15 06:47 PM|顯示全部樓層
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好的話,當然是早上。
但前提是你有時間。

晚上的話就多美眉跑步和健身吧...
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發表於 2017-9-15 06:51 PM|顯示全部樓層
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看個人喜好吧 有運動不就都好嗎
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發表於 2017-9-15 06:52 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-9-15 07:08 PM|顯示全部樓層
通常好像都是早上比較好 外國人好像也都是早上運動
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發表於 2017-9-15 07:12 PM|顯示全部樓層
晚上運動不錯啊回來沖個澡全身放鬆來床上立刻入睡

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toli1019 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-15 07:13 PM|顯示全部樓層
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個人偏向早上運動  早上運動完後洗個澡  做事還蠻有精神 的
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發表於 2017-9-15 07:13 PM|顯示全部樓層
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願意動都好 都可以~
至於哪個好 不好說

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發表於 2017-9-15 07:13 PM|顯示全部樓層
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st6022019 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-15 07:15 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-9-15 07:18 PM|顯示全部樓層
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我本身絕的早上運動比較好的說

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發表於 2017-9-15 07:22 PM|顯示全部樓層
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晚上跑,有助睡眠
早上跑,有助提振精神
重點是不要在烈日底下跑
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發表於 2017-9-15 07:23 PM|顯示全部樓層
這種狀況就是下班後運動最好~就怕沒有毅力

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發表於 2017-9-15 07:26 PM|顯示全部樓層
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當然是晚上阿  白天運動熱死人




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