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練肌肉 關閉[複製鏈接]

達人 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2006-11-5 12:21 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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:boss: 聽我朋友說:練肌肉前 先喝牛奶 有助於肌肉的硬度 請大家試試看 ^^ 謝謝
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gundamjrc 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2006-11-5 12:51 PM|只看該作者
這是真的嗎??沒有聽說過,不過是運動後喝才是對的吧。

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達人 該用戶已被刪除
3
發表於 2006-11-5 01:13 PM|只看該作者
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回復 #2 gundamjrc 的帖子

不不不~~是喝完在做  聽說是喝完牛奶後會燃燒熱量吧><!!!大家試試看吧~~:boss:
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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mcgradygo 該用戶已被刪除
4
發表於 2006-11-6 01:08 AM|只看該作者
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哇~~~
那就值得一試囉
正想練肌肉的說
謝謝分享

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bobo31724 該用戶已被刪除
5
發表於 2006-11-8 07:04 PM|只看該作者
正確來說
是想練肌肉的話
必須常常補充蛋白質
那是肌肉形成必要因素之一




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oye4316 該用戶已被刪除
6
發表於 2006-11-9 01:30 PM|只看該作者
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我是健身教練.沒聽說過有這種說法.大家最好不要這樣做
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發表於 2006-11-9 06:59 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
這是不是真的﹖如果喝了牛奶才練肌肉不會令肚子痛。

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oye4316 該用戶已被刪除
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發表於 2006-11-10 04:10 PM|只看該作者
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我是專業健身教練.但沒有聽說有這樣的吃法..這是不科學的

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vico 該用戶已被刪除
9
發表於 2006-11-10 09:42 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我之前都聽個...我學校教chem個阿sir都有同我地講個
佢話係化學上黎講係冇咩用架woo..
佢..仲話如果腸胃唔好一陣做做下會柯== ==

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j91192002 該用戶已被刪除
10
發表於 2006-11-14 09:15 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
  值得嘗試看看  也感謝大大的分享




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zsc15461 該用戶已被刪除
11
發表於 2006-11-15 09:23 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
牛奶是練完喝吧!!
因為練完後肌肉被撕裂了需要蛋白質修補...
練前喝的理論可以解釋ㄧ下嗎!?

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wangdang666 該用戶已被刪除
12
發表於 2006-11-15 04:54 PM|只看該作者
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真的嗎   試 試看好了  真的有效就和哦啊了

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達人 該用戶已被刪除
13
發表於 2006-11-21 07:27 PM|只看該作者

回復 #12 zsc15461 的帖子

這位朋友:很不好意思唷 我只是提供一下建議而已...我不是知道喝前做..會不會比較好一點 我只是建議大家而已...凡正青春期也滿需要鈣質的><所以不好意思...不能幫你的忙
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發表於 2006-11-22 03:07 PM|只看該作者
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嗯...說真的....我上健身房那麼久....沒聽說過....ㄏㄏ
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polydeuces 該用戶已被刪除
15
發表於 2006-11-24 01:46 AM|只看該作者
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咦  這麼神奇喔   第一次聽到呢
下次我試試看




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