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有一個人練球的方法嗎[複製鏈接]

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發表於 2014-9-21 05:53 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
請問有一個人練球的方法嗎
我只知道是可以對牆練
有其他的方法嗎
因為我真的很想變強一點
感謝各位

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lane816 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-21 10:15 PM|顯示全部樓層
對牆壁練方法確實不錯!!可以多試試!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2014-9-21 11:52 PM|顯示全部樓層
我也是只知道打牆壁的方式吔!!!
不然花點錢找教練了...
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發表於 2014-9-22 12:03 AM|顯示全部樓層
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741130boris 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-22 06:34 PM|顯示全部樓層
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一個人可以練體能 基礎練習 步伐練習 如果要打球就只能找牆壁




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發表於 2014-9-22 08:15 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
一個人 可以狂操米字步
保證神人!!!
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發表於 2014-9-22 09:39 PM|顯示全部樓層
多看高手的影片、教學,內化自己的知識,技術也會跟著提升
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2014-9-22 11:56 PM|顯示全部樓層
把球用線綁在高處,高度在你手伸直能揮到的位置,來練習手伸直擊球

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發表於 2014-9-23 12:37 AM|顯示全部樓層
其實到羽球館和大家(也可能是陌生人)一起練習最快,
加上平常看些網路教學,我相信一定會有幫助。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-9-24 10:04 AM|顯示全部樓層
以前自己一個人背著球袋四處旅行..羽球還是要多找對手




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ecnap1 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-24 02:25 PM|顯示全部樓層
一個人打,很難變強。跟不同的人學習,進步更快。一起加油

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發表於 2014-9-24 03:14 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
一個要練習不是沒有方法,但都只能練一些比較基本的東西,如步法,體能,揮拍的動作(但因為沒有球,所以沒有實際的打球感),所以還是找個能餵球的對像一起練會好一些..

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a3494901 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-24 03:47 PM|顯示全部樓層
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有喔!
如果沒有場地的話我都練空揮
甚至會閉上眼睛去感受揮拍的過程中順不順暢
殺球、切球、長球…

有場地的話可以練發球四點角落
可以練一下勾對角的手感…

不過前提你必須有基本常識
沒人可以教你的話就上網找
找一個你喜歡的看就好
有時候看太多會亂

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發表於 2014-9-24 07:11 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
體能、步伐、對牆打,但是羽球本來就是個兩人以上的運動,找人一起練才是王道阿
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-9-25 08:22 PM|顯示全部樓層
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把球往上打,練習反手拍的基本動作
不然也只能跟你一樣
其實把基本體力鍛練好也挺重要的~
畢竟這是兩個人以上的團體運動~沒辦法




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