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[求助]減肥的心態[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-10-16 09:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 aa0113 於 2015-10-16 10:21 PM 編輯

這樣子有發鐵成功嗎 ?
小小的測試一下

不知道大家會不會有在減肥的過程中 有神麼痛苦的經驗?

小的我是在減肥中最不能挨餓的  所以體重就一直維持住 沒有下滑的 現象...
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頭香
發表於 2015-10-20 05:47 AM|只看該作者
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要看你用甚麼方式減肥吧
如果你是靠所謂的食物減肥(直銷產品 或是營養餐 或是外面買的一些藥丸)
那麼真的肚子餓是最痛苦的
以前我減肥是靠運動
最痛苦是初期
因為平常沒運動的習慣 剛開始運動都會全身痠痛
白天上班都很痛苦 都會很想放棄運動
大概過一個月才會比較好
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XENA_000 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-21 07:34 AM|只看該作者
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餓肚子是真的很辛苦沒錯,但也最有效。
因為其實減肥最好的方式是少吃,不是運動
注意是「少」吃哦,不是「不」吃
而且跟「吃什麼」也有很大的關係
我就是靠少吃、吃正東的東西,搭配一些運動減掉20KG的哦!
還在繼續努力中^^
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發表於 2015-10-22 12:12 PM|只看該作者
我都吃水果 吃到很撐搭配運動 還滿有效的!!!

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發表於 2015-10-25 02:16 PM|只看該作者
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我也是不能挨餓的哪種 而且還是朝九晚五的上班族
根本就沒時間去運動...
不過還好出現救星,讓我輕鬆沒負擔的瘦了10幾公斤
就是它→ super超級瘦 燃脂爆瘦膠囊




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東方耳 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-25 08:53 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 東方耳 於 2015-10-25 08:59 PM 編輯

我2個月瘦了10公斤!
朋友教我不要吃晚餐,餓的話就喝水,我就早餐吃到飽,午餐吃到不下,多運動,不要久坐,我就瘦了。
試看看吧!
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東方耳 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-25 08:53 PM|只看該作者
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我2個月瘦了10公斤!
朋友教我不要吃晚餐,我就早餐吃到飽,午餐吃到不下,多運動,不要久坐,我就瘦了。
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翻滾吧東京 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-26 10:51 AM|只看該作者
我也不能挨餓,肚子餓不能吃東西非常煎熬!
減肥這件事情我承認我很偷懶,直接求救醫美診所,但我也很有認知,抽脂後我辭掉吃貨的一職(哈哈),一部分是我知道不可以白花錢,一部分則是因為我穿薇妮體雕衣了,所以體雕衣讓我調整了飲食習慣!
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發表於 2015-10-26 11:12 AM|只看該作者
其實減肥只要用對方法 要瘦下來很簡單!!
我是使用S美人的產品~使用一個月就瘦了5公斤!!
他們還有專業營養師!!產品也都有經過認證耶
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發表於 2015-10-27 11:13 AM|只看該作者
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其實減肥是一件非常需要毅力的事
像我個人偏好美食
復胖機率就很高
因此我把握幾個原則
1.多運動>>推薦游泳(全身都可動到)
2.飲料絕不含糖>>我愛喝茶
3.少吃油炸>>一個禮拜會控制到只吃1次
這樣其實瘦很快




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olkfw1 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-29 01:29 PM|只看該作者
減肥其實很簡單~
我自己是靠運動+飲食的控制(三餐正常,不吃高熱量、飲料、消夜、零食)
還有搭配瘦身輔助品(超燃素)
這樣我就瘦了快10公斤唷~~
健康的瘦身又不胖會復胖!!!分享給你喔~~

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發表於 2015-10-29 05:26 PM|只看該作者
我覺得瘦身要用健康的方法拉~
我是運動再搭配食品速燃代謝膠囊!!
我已經成功瘦下15公斤啦~^^
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crystalyip823 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-31 04:47 PM|只看該作者
減肥最重要是做運動, 寧願小食多餐,  以低卡路里食物, 我平時一肚餓就食蘋果, 挨餓反而食更多
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發表於 2015-11-2 04:39 PM|只看該作者
瘦身其實就是要三餐正常吃比較健康~~!!
我是使用爆燃纖啡錠!!他是採用植物性的天然成分~~
所以對身體是無害的!!我已經瘦10公斤囉~!!
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發表於 2015-11-16 03:57 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
減重一定不能挨餓 否則身體的機制反而會囤積更多的脂肪




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