找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看你準備好成為出色的版主了嗎?
航海王cosplay無碼 meg中文gdkkbox
1海と川のova 初恋陸小芬季妍skylineslast hop

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名

[簡]被稱為廢物的原英

4月新番[繁體]約會大

[繁]怪人的沙拉碗 - 0

✡ 凡人修仙傳・97・
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: ericheroliao
打印上一主題下一主題

反拍高遠球如何輕鬆發力  關閉[複製鏈接]

winston628 該用戶已被刪除
31
發表於 2017-1-7 05:55 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
姿勢很重要
發力要集中
要靠腰的力量

使用道具檢舉

love-jordan 該用戶已被刪除
32
發表於 2017-1-8 02:24 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我的感覺應該是像反手抽鞭子一樣
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
311
積分
7 點
潛水值
15213 米
33
發表於 2017-1-10 12:40 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
姿勢很重要喔 上臂抬起做支撐 前臂往後向前發力手腕瞬間發力壓出去
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
322
積分
282 點
潛水值
14100 米
34
發表於 2017-1-10 05:25 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
反拍要打到後場除了姿勢要正確外,還要加上腕力的使力才行,當,然請教練教授也會進步。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
243
積分
195 點
潛水值
14190 米
35
發表於 2017-1-12 09:25 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
沒錯 兩個關鍵 要練到位 一個叫擊球點 一個叫腕力
要能精準把把握擊球那瞬間 把球擊打出去





若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
228
積分
275 點
潛水值
18504 米
36
發表於 2017-1-12 10:50 AM|只看該作者
請教練或是找高手調姿勢最快啦
再不然網路上也是很多教學影片
當初自己也是覺得反手的力量可能太弱
結果一直用錯誤姿勢狂練習想增加肌力
最後都是肩膀痛然後球又飛不遠
姿勢調整好基本上就可以了
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

xwx12 該用戶已被刪除
37
發表於 2017-1-12 09:17 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
相信主要是你的技巧有問題而不是力量的問題

使用道具檢舉

帖子
460
積分
-103 點
潛水值
16382 米
38
發表於 2017-1-12 10:05 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
重點是在腕力,前臂上擺帶動手腕瞬間向前發力!!

非常同意這話,但我覺得多練習還是很關鍵的
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
111
積分
2 點
潛水值
3000 米
39
發表於 2017-1-13 07:19 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
反手打到羽球的時機點能讓慣用手臂完全展開,這樣打到球就非常容易打很遠了。
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
5742
積分
5620 點
潛水值
81570 米
40
發表於 2017-1-14 04:26 PM|只看該作者
的確是姿勢和技巧
這個重要
不然一般女生會比男生有力嗎





如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
3
積分
8 點
潛水值
3170 米
41
發表於 2017-1-16 12:11 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我是靠多次的練習,一開始握著反拍然後瘋狂的往天花板打,一開始雖然打的不高又會歪但是隨著身體的感覺慢慢的調整自己發力的部位到最後我反手就打的得心應手了

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
4911 米
42
發表於 2017-1-16 12:34 AM|只看該作者
側身擊球,拍子先往後拉,球來時瞬間揮出

使用道具檢舉

a2825243 該用戶已被刪除
43
發表於 2017-1-17 11:48 AM|只看該作者
感覺打羽球不是靠蠻力
必須綜合腕力、腰力與身體的協調性
就可以很輕鬆的打出高質量的球
這點我也還在學習中
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
430
積分
4 點
潛水值
7019 米
44
發表於 2017-1-17 12:03 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
瞬間使出的力量"票" 但是有時會被擠到 就沒辦法施力
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
209
積分
406 點
潛水值
10470 米
45
發表於 2017-1-17 02:09 PM|只看該作者
建議增加肌肉力量
其中也有李教練影片可以看
我都是看那影片學的
在youtube中有




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部