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[聊天]有人能很晚睡又很早起嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-3-9 08:53 AM|只看該作者
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你只要習慣了睡眠時間是可以自己控制的
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發表於 2017-3-9 09:11 AM|只看該作者
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長期應該不太可能
身體很傷的
以前會這樣
現在都盡量早點上床
不然爬不起來
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發表於 2017-3-9 09:13 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
基本上至少要睡足4個小時, 6個小時最優, 不要超過8個小時.
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發表於 2017-3-9 09:22 AM|只看該作者
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行啊
只是眼睛鰻農易疲勞的
頭也會有點暈
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發表於 2017-3-9 09:56 AM|只看該作者
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一天睡不到幾小時,如果只是幾天我還能撐,

如果長期這樣,身體會受不了,上班就會沒精神,

做事會不專心常犯錯,整天都會很想睡,所以

還是養成早睡早起比較好!!




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發表於 2017-3-9 10:15 AM|只看該作者
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我覺得這有時候要看自己身體的狀況 有時可以有時不行
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sadephafu 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-9 10:33 AM|只看該作者

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發表於 2017-3-9 10:33 AM|只看該作者
之前因受甲抗之苦
常都要半夜4點才能入睡
早上7點就要起來準備上8點的班

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weiinlove 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-9 10:37 AM|只看該作者
晚睡早起的話會越來越累,就算一兩天可以到第三天起就會疲倦不勘了
建議沒什麼事情還是早點睡吧
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發表於 2017-3-9 10:45 AM|只看該作者
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本來早睡早起,但到國外工作緣故,時差剛好與國內相反12個小時,結果養成晚睡早起的習慣,每天都要跟國內通訊聯絡到凌晨一、兩點左右,早上六、七點就要起來運動後準備上班,再這樣下去的話,都快變超人囉!




Ricardo Tan

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發表於 2017-3-9 10:49 AM|只看該作者
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俺沒辦法,太晚睡的話就不太可能很早就起來,除非當天有很重要的事!!!

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發表於 2017-3-9 10:51 AM|只看該作者
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我有遇過外商的老總,一天只睡四小時,可是幾乎都要吃降血壓的藥,醫學說每天睡眠建議8小時是真的有根據的
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發表於 2017-3-9 10:52 AM|只看該作者
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早點睡吧
不要讓自己身體有負擔
雖然這樣子跟別人說自己卻又...
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發表於 2017-3-9 10:52 AM|只看該作者
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年紀大一點的人應該都會睡得比較少吧
如果發現自己越睡越少
要注意一下!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-3-9 11:01 AM|只看該作者
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習慣熬夜的人就沒關係了




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