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樓主: jhle123
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[討論]晚上想吃東西時... 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-4-25 09:46 PM|只看該作者
恩 想吃就去睡覺吧
不然就喝水囉
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發表於 2017-4-25 09:53 PM|只看該作者
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發表於 2017-4-25 11:22 PM|只看該作者
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多少吃點吧,刻意壓抑反而會睡不著很難過
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發表於 2017-4-26 09:07 AM|只看該作者
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jhle123 發表於 2017-4-25 09:44 PM
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雖然沒有在減肥 但是覺得自己吃太多了 而且還沒有在運動(這是重點) 所以想要盡量節制自己吃東西的量 還是 ...

其實我是有健身習慣的人  但是我不會刻意去控制食量 你要不要考慮上上健身房 我覺得真的會對生活改變很多 試試看怎麼樣?...
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發表於 2017-4-26 03:55 PM|只看該作者
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發表於 2017-4-26 04:10 PM|只看該作者
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我也是晚上肚子餓喝水,我是覺得有用
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發表於 2017-4-26 04:15 PM|只看該作者
肚子餓了就吃
換作是我 太餓會睡不著

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aaa建志 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-26 04:47 PM|只看該作者
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想吃東西就多喝水吧
不然就吃高纖維的食物
如果怕胖的話

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發表於 2017-4-26 04:49 PM|只看該作者
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照樣吃吧..吃個泡麵就飽了
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發表於 2017-4-26 04:56 PM|只看該作者
一切只能依靠自己的意志力了,如果真的不行,就會找一些水果或優格等負擔較少的食品來吃




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發表於 2017-4-26 05:06 PM|只看該作者
喝水沒什麼用吧 過一段時間又餓了
就吃吧 努力運動減肥把他抵銷

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發表於 2017-4-26 06:31 PM|只看該作者
應該是吃口香糖吧
嘴巴有在動比較不會餓
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發表於 2017-4-26 07:12 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
想吃到會去買不會忍 能盡量不吃就不吃

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發表於 2017-4-27 02:44 AM|只看該作者
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我吃東西沒有時限
想吃就吃  喝水也是
頂多就是半夜起來上廁所
我有個同事  8點過後就不喝水了
感覺好自虐  雖然她10點就睡覺了
我比較晚睡

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myohmysaygoodby 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-27 02:53 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
有個方法你可以試試看早餐多喝點白醋可以減少晚上飢餓感




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