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[聊天]大家減肥比較喜歡跑步還是騎腳踏車啊?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-5-3 02:33 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
跑步比較有效吧?騎腳車除非騎很久。
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發表於 2017-5-3 03:05 PM|只看該作者
跑步要循序漸進,很少運動突然跑長途或是時間一久,膝蓋真的會受傷喔
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發表於 2017-5-24 10:55 AM|只看該作者
兩者都喜歡,因為都是運動固定但能有效消減體內熱量及脂肪的活動。
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發表於 2017-5-24 10:14 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我覺得騎腳踏車沒甚麼用,跑步比較有用。

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發表於 2017-5-24 10:16 PM|只看該作者
我是最近要去健身房免費體驗一下
比較喜歡的運動是跑步和游泳^ ^




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發表於 2017-5-24 11:31 PM|只看該作者
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腳踏車比起跑步有趣多了

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發表於 2017-5-24 11:45 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
跑步吧 非常有效
尤其是一個星期大約三天每天跑個大概一小時
保證三個月馬上看出效果
跑步時又可以思考事情
很不錯的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-5-24 11:49 PM|只看該作者
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我是騎腳踏車→運動場→跑步。
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honey11138 該用戶已被刪除
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發表於 2017-5-24 11:51 PM|只看該作者
跑步吧~可以流汗 安全第一

若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-5-24 11:54 PM|只看該作者
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騎腳踏車
比較可以享受風的感覺~




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發表於 2017-5-24 11:56 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
跑步比較好
早餐吃得飽,午餐吃剛好,晚餐吃少少
應該就能減下來

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  初級幼兒生(0/30)

赤焰蒼龍

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發表於 2017-5-25 12:02 AM|只看該作者
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建議游泳最好,對膝蓋負擔小,也可以運動到全身。
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發表於 2017-5-25 12:06 AM|只看該作者
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跑步吧,蠻有效率的減肥
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發表於 2017-5-25 03:12 AM|只看該作者
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騎腳踏車吧
對膝蓋傷害比較小
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發表於 2017-5-25 03:42 AM|只看該作者
跑步比有用吧
騎腳踏車太舒服了
不會減太多





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