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[聊天]大家減肥比較喜歡跑步還是騎腳踏車啊?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-4-29 05:59 PM|只看該作者
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騎腳踏車要一直踏才有效,想減肥就要腳踩風火輪

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發表於 2017-4-29 06:00 PM|只看該作者
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跑步比較有感耶~感覺消耗的比較完整
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發表於 2017-4-29 06:03 PM|只看該作者
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最近都不願意出門鍛煉……還是做室內運動算了
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發表於 2017-4-29 06:04 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實我覺得這兩樣運動消耗的熱量太少了
我比較建議做燃燒脂肪的健康操
雖然很累
但是減肥的速度比較快

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發表於 2017-4-29 06:04 PM|只看該作者
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跑步囉  提高強度 效果很好   天天跑效果更好!




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發表於 2017-4-29 06:09 PM|只看該作者
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跑步 什麼都不用 隨時也可以
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發表於 2017-4-29 06:12 PM|只看該作者
比較愛騎腳踏車,可以慢慢騎車看風景
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blackeyes 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-29 06:13 PM|只看該作者
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我平常都是跑步 變換心情時才會騎腳踏車
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emiko1116 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-29 06:18 PM|只看該作者
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其實我也不喜歡跑步.... 但是跑步能消耗全身的熱量
所以要瘦身跑步應該會比騎單車好吧
但是瘦身其實是七成靠飲食,三成靠運動




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發表於 2017-5-1 12:20 AM|只看該作者
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我比較喜歡跑步

很喜歡揮灑滿身汗水...

不過我覺得還是不怎麼瘦到就是了
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其實我覺得騎腳踏車會比較愜意,有時候跑操場都看到同一場景會有點跑不下去
騎腳踏車可以騎很遠繞回來看看風景也比較能夠分心。
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發表於 2017-5-1 12:26 AM|只看該作者
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基本上是偏向跑步
飲食也相當重要

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阿碩2016 該用戶已被刪除
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發表於 2017-5-1 12:28 AM|只看該作者
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有氧以及無氧拳擊獻果可能比較好喔 ! 塑身的話我是比較喜歡游泳
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發表於 2017-5-1 12:36 AM|只看該作者
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騎腳踏車!!
不知道為什麼!!跑步就一直培養不起來興趣
腳踏車可能速度快一點!!所以比較喜歡




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