找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限使用任何功能安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
無修無碼流出gentr3d新竹gd
fc2ppv 3infernax歐美高中tail of nicole r小星星

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]迷宮飯 - 15

[繁]月光下的異世界之

(4月新番)[繁]Re:Mon

[繁]無職轉生 第二季1

(4月新番)[繁]格林童

桃園龜山 女騎士煞不
會員寫作專欄大學生活交流中學生活交流小學生活交流各類考試討論中國文學科學討論哲學討論
心靈小品 (短篇)好書推介及閱讀感想歷史討論宗教討論藝術交流日本文化英語學習坊留學遊學交流
神話傳說
查看: 19986|回復: 8
打印上一主題下一主題

[研究討論]懶得運動?研究:泡熱水澡也有助燃脂、平衡血糖[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
813
積分
157 點
潛水值
2771 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2017-5-11 10:19 PM|只看該作者|倒序瀏覽
根據研究報導指出,每天泡澡1小時,也有相當於運動的效果喔!

據「溫度」(Temperature)期刊中的研究指出,拉夫堡大學(Loughborough University)一項針對熱水澡對於血糖控制(與身體新陳代謝能力相關)以及燃燒熱量影響的研究,過程中找來14名男性,進行長達1小時、攝氏40度的泡澡或是1小時的腳踏車運動。活動設計目的是讓身體基礎體溫上升攝氏1度。

研究者測量了受試者進行實驗後所消耗的卡路里以及24小時候的血糖值。結果顯示,騎腳踏車的組別消耗的熱量大於泡澡,但是泡澡也不是沒有消耗熱量的!預估泡澡消耗的熱量約等於散步半小時(140大卡左右);不過在血糖值方面,吃東西後泡澡組的血糖高峰值比運動組降低了10%左右。其實,早在2015年,芬蘭發表在「JAMA」期刊的研究報告就指出,桑拿浴能夠幫助提升新陳代謝、降低心臟病和中風機率!由此可見熱水浴不僅幫助消耗熱量,還有益健康!
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
406
積分
195 點
潛水值
14293 米
頭香
發表於 2017-5-16 09:27 AM|只看該作者
對於不喜歡運動,尤其是喜歡泡溫泉的人可以說是一大福音呢.

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
572
積分
99 點
潛水值
7100 米
3
發表於 2017-5-21 02:29 PM|只看該作者
this is a very good news to many people who want to reduce body weight

this easy way is healthy and simple to do for all people
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

7141233422 該用戶已被刪除
4
發表於 2017-5-23 12:02 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不過說真的現在的人很少有人習慣會泡澡吧  日本不是很喜歡泡澡感覺也沒那麼明顯
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

cc85207410 該用戶已被刪除
5
發表於 2017-7-28 12:19 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
關於這個泡澡的研究,有分冬季泡澡或是夏季泡澡嗎?
還是說跟季節沒有關係,只要水的溫度40度以上就行了?




若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2890
積分
87 點
潛水值
47290 米
6
發表於 2017-7-29 11:59 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
根據研究
到底是根據什麼研究
很多消息大都是這樣
根據研究
然後就沒消息
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
52
積分
0 點
潛水值
19710 米
7
發表於 2017-8-2 01:17 PM|只看該作者

使用道具檢舉

帖子
329
積分
10 點
潛水值
7792 米
8
發表於 2017-8-3 11:50 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
才底熱水是出汗
還是溶酯
有報導說不行瘦

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
184
積分
32 點
潛水值
14670 米
9
發表於 2017-8-4 10:30 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
基礎溫度上升一度就等於是發燒了
差這一度對於免疫系統反應加快很多

有些醫學案例指出有因瘧疾而長期高燒,燒了一個月,癌灶消失的例子。

我有學一些中醫
泡澡事實上對於津液頗傷
身體滋養用的水與陰都會受損

但因為近代人曬太陽與勞作不足,大多是陽虛陰實,還加上氣虛,衛氣不足最多
衛可以粗略想為免疫系統的作用
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部