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[討論] 有教練帶是真的有差… 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-6-29 02:38 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 酷樂思 於 2017-6-29 02:38 PM 編輯

小弟上禮拜在重訓的時候
有個教練路過時稍微看了一下我的姿勢
說我的姿勢有點落差
原本以為是遇到所謂的教練推銷
但他沒有一直提到教練課程的事
反而停下來調我的姿勢(至少有十分鐘吧)
過程中完全沒有要我買課的話術
因為本來就有打算要請教練,這位給我的感覺也相當好
...
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watashijack 該用戶已被刪除
發表於 2017-6-30 12:38 AM|顯示全部樓層
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沒錯...之前小弟自己一個人在公園慢跑,跑了半年只有小腿肌變壯,其他毫無進展TT
後來同事介紹去公司附近的健身房運動,運動大概3個月之後 雖然想做重訓 但是怕肌肉拉傷
我就開始找教練,當然也是很仔細打聽..畢竟摳摳賺得很辛苦阿,,
目前在萵苣運動  期待有好的成效美照貼給各位大大指教
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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nghorse 該用戶已被刪除
發表於 2017-6-30 04:31 AM|顯示全部樓層
我也找個教練指導一下,感覺很多動作都做不到位,也不知道鍛煉效果怎麼樣啊。

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Flashqq 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-1 09:53 AM|顯示全部樓層
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xwx12 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-1 10:10 PM|顯示全部樓層
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有敎練當然是最好的,有人指點不會盲目地做。




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  大學生(4000/12000)

-米粒- 也許有點幸福的感覺

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發表於 2017-7-1 11:07 PM|顯示全部樓層
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watashijack 發表於 2017-6-29 08:38 AM
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沒錯...之前小弟自己一個人在公園慢跑,跑了半年只有小腿肌變壯,其他毫無進展TT
後來同事介紹去公司附近的 ...

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mnbv2011 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-2 12:37 AM|顯示全部樓層

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發表於 2017-7-2 07:06 AM|顯示全部樓層
先請教練把姿勢調整好在自己練習
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發表於 2017-7-2 11:49 AM|顯示全部樓層
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新手找教練是好的,尤其可以幫助你在短時間內成長許多。 但是基本的學會之後我覺得可以開始靠自己去發掘肌肉感受度與增加訓練量來提升自己。

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n11221212 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-2 12:00 PM|顯示全部樓層
有些教練就是沒事會一直煩你 我個人是不喜歡這樣




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xwx12 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-2 08:05 PM|顯示全部樓層
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有當然有差別否則別人有意思收你的錢!
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發表於 2017-7-2 09:02 PM|顯示全部樓層
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當然多少有差啊   畢竟你砸了錢
只是重點還是在於自己的毅力拉
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發表於 2017-7-3 10:13 PM|顯示全部樓層
本來就有不錯的教練呀~

每個健身房都有好的和壞的教練
萵苣只是因為之前的價格問題被以偏概全吧= ="

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發表於 2017-7-4 12:49 AM|顯示全部樓層
其實有沒有教練真的有差
課表調整 重量的調配 以及姿勢
錯誤的姿勢將會讓你容易受傷
錯誤的課表會讓你事倍功半
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當然有差啊
只是遇到B咖爛貨教練你的荷苞會比你的肌肉還有感




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