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[轉載] (生活百科)日本正夯「8小時減肥法」 網友:不用算卡路里就是爽 [複製鏈接]

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發表於 2017-7-20 03:13 PM|顯示全部樓層
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8小時吃完正餐?!

那也要看是做什麼樣的工作的人吧
作息各有不同 熱量消耗速度也不一樣

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發表於 2017-7-20 03:14 PM|顯示全部樓層

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發表於 2017-7-20 03:14 PM|顯示全部樓層
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肉吼
就是吃多就變多啊 吃少就變少啊
運動提高代謝量啊

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發表於 2017-7-20 03:18 PM|顯示全部樓層
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希望是真的有效!!  要加油!!  
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發表於 2017-7-20 06:55 PM|顯示全部樓層
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超長時間不吃 到底對健康有沒有影響
不然真的想試試




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發表於 2017-7-20 07:23 PM|顯示全部樓層
不知道有沒有科學根據

但睡前少吃應該多少有影響
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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a8642052 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-20 07:43 PM|顯示全部樓層
我現在都睡到12點才起床
八點前吃完三餐簡直癡人說夢
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-7-20 07:57 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-7-21 02:36 AM|顯示全部樓層
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這樣下去真的會瘦嗎? 不過要忍受後面的長時間餓真的很難...

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發表於 2017-7-21 04:20 AM|顯示全部樓層
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還是腳踏實地的做好規畫比較實在 話說 最近跳tabata還蠻有效的




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發表於 2017-7-21 07:25 AM|顯示全部樓層

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發表於 2017-7-21 07:39 AM|顯示全部樓層
總攝取卡路里不超過總消耗卡路里才是真的~~~
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2017-7-21 10:05 AM|顯示全部樓層
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看來又是一個讓人掉肌肉瘦的方法XD

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發表於 2017-7-21 10:12 AM|顯示全部樓層
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重點就是晚上7點過後不要再進食,吃進的食物容易轉換成脂肪堆積。

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發表於 2017-7-21 10:45 AM|顯示全部樓層
感覺這種減肥法 不是很好  認為還是要少油 少鹽  多運動 多喝水 才是最健康的方式!!




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