找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
伊莉需要你的贊助和支持儲值後自動升級用戶組搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
無修波多野結ge 無碼259luxu3d按摩
出馬仙打磚塊○染ssis 848從海賊開大戰對

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]非自願的不死冒險

[繁/無修正]魔都精兵

[繁]迷宮飯11-

[繁]肌肉魔法使-MASHL

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

[繁]香格里拉・開拓異
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 53659|回復: 8

[問題] 關於游蛙式 關閉[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
227
積分
198 點
潛水值
5950 米
發表於 2017-8-4 01:28 PM 來自手機|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
最近在練游泳
一直不了解蛙式的蛙手動作
要大蛙手比較快呢?
還是小蛙手就可以了?
請教一下有在游泳的前輩們
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2461
積分
96 點
潛水值
33170 米
發表於 2017-8-4 08:31 PM|顯示全部樓層

蛙式腳會痠?

小弟蛙式新手  
我想請問一下  我蛙式游20~30分鐘腳就會痠    而且下半身會有慢慢下沉的趨勢((體力滿時不會))
1.我蹬腿是否瞪得太出力啊?因為沒游很久腿就會痠 (((小腿 還會抽筋)))
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

mnbv2011 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-5 03:26 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
小蛙較輕鬆但較省力,大蛙較費力但游較遠!!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1450
積分
1358 點
潛水值
51523 米
發表於 2017-8-11 01:14 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這樣通常就是夾腿跟踢水動作幅度太大,動作沒有連貫造成多餘的水壓,
夾腿後的踢水盡量大腿不要空出太大空隙,踢水後收腿要假好對腿內側,給你參考!
http://blog.eyny.com/invite.php?u=1041895&c=e0e50288e18fc030
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
304
積分
125 點
潛水值
19050 米
發表於 2017-8-20 04:51 PM|顯示全部樓層
小蛙比較快,可以上youtube看職業的游法,手張過開水阻很大,高肘往後推水後快速向前,這樣就會快
腳下沉原因很多,最常見的應該是手在胸口停留和抬頭在游




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
432
積分
316 點
潛水值
17640 米
發表於 2017-8-22 02:15 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
蛙式我們亞洲人可以參考北島康介,手部不用滑太開,腳步腿要夾緊,一個一個動作做好,漂浮也是蛙式的一個重點項目,慢慢來,在循序漸進加快。先把動作做表準。
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

邱小郎 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-2 11:58 AM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
56
積分
25 點
潛水值
17007 米
發表於 2017-9-8 01:08 PM|顯示全部樓層
大蛙小蛙的主要差別是在腳的動作. 粗略以雙膝間的間距來做區分. 不論游大蛙或是小蛙, 記得腳出力伸直後和手保持平伸讓身體漂一下.這個漂的階段是蛙式泳姿最流線的時刻. 除了讓腿部出力後得到最佳的速度效率轉換外, 也可以減少體力之消耗......... 至於下半身下沉漂不起來的狀況, 除了檢視身軀四肢是否保持平直外, 就是回歸漂浮的基本功夫了.

幾個蛙式常見的檢查點: 腳底記得外撐用腳底推水, 蛙腳踢夾一體勿分段, 手腳不要同時前伸後踢(先伸手後踢腳), 頭出水勿太高(胸擋水). 划頻過高(忘記漂). 這些都是初學者常見的錯誤囉....
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
74
積分
23 點
潛水值
3210 米
發表於 2017-9-26 10:16 PM|顯示全部樓層
小蛙手比較快 因為多了手臂夾腋下 多了兩段夾水
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部