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[公告] 怎麼都受不下來了[複製鏈接]

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發表於 2017-9-15 10:47 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我目前73公斤 想到70左右可現在再怎麼運動都瘦不下來 請問哪位大大可以共意見

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Reanna 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-17 11:14 AM|顯示全部樓層
我都喝天然的植物性蛋白
可以補充身體的營養去瘦身哦
在FB搜尋”窈窕比例學院 瘦瘦肥肉消” 你就知道了^__^
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-9-17 10:34 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
停滯期,你可以再減一點食量或是多增加運動時間試試看。

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Rank: 2Rank: 2

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發表於 2017-9-18 01:36 PM|顯示全部樓層
通常應該還是吃的熱量比消耗的多。好好紀錄一下每日吃的東西跟做的運動,很容易就找到盲點了。
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2017-9-20 11:34 PM|顯示全部樓層
好謝謝上面各位大大的提共意見 我會去試看看 感謝




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Rank: 1

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發表於 2017-9-21 04:39 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
少吃多動還是減肥的唯一途徑
我現在都採用半日斷食+生酮飲食,初期有戒斷症狀,會暴飲暴食,之後習慣了
三個半月減了11公斤,沒有特別運動,但之後會增加運動項目,如重訓
最重要的是不會感覺難受,能一直維持下去才最重要
找到了適合自己的方法
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-9-23 01:45 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我覺得少量多餐是一個蠻好的方法

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