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[求助] 久坐辦公室,肥肚肚瘦不下來,怎麼辦?[複製鏈接]

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發表於 2017-10-3 10:26 AM|顯示全部樓層

坐辦公室最太久導致肉都堆在肚子那裏瘦不下來,要怎麼辦啊!!

這樣穿衣服都覺得很醜,明明才二十幾歲卻有四十歲的肚子真的讓人很傷心耶,

想知知道還有甚麼方法可以瘦肚子,我運動過了好像也沒有甚麼效果,有沒有人有其他方法的可以分享一下呢?

...
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發表於 2017-10-3 12:06 PM|顯示全部樓層
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有沒有試試看控制飲食吃健康一點呢?
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發表於 2017-10-3 12:07 PM|顯示全部樓層

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發表於 2017-10-3 12:13 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 玲玲子 於 2017-11-14 04:57 PM 編輯

如果飲食控制還有運動都沒有用的話你可以能就是體脂肪太多了吧?
我建議你可以去試試看非侵入式的酷塑冷凍減脂,效果還不錯。

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發表於 2017-10-3 12:43 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 歐莉瑪 於 2017-11-14 04:56 PM 編輯

酷塑冷凍減脂我也有考慮過,可是很怕那個效果不彰耶,請問你是去那裡做的?




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發表於 2017-10-3 12:51 PM|顯示全部樓層
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歐莉瑪 發表於 2017-10-3 12:43 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

隔空減脂我也有考慮過,可是很怕那個效果不彰耶,請問你是去那裡做的?

我自己是在儷寶得皮膚科做的,那裡的醫師看診很用心,很不錯~~~...
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senled 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-3 02:26 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 senled 於 2017-10-3 02:26 PM 編輯

多做針對瘦肚子的運動
只有控制是不夠的
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發表於 2017-11-9 11:18 PM|顯示全部樓層
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我自己是靠三餐控制跟多喝水
加上飯後散步運動真的一個月會見效
到停滯期後我是搭配TR90概念輔助
有明顯瘦下來而且瘦得健康又沒有負擔
肚子也消了很多
身體機能也有跟著變好
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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yun101620 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-10 04:52 PM|顯示全部樓層
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運動沒有效的話,有考慮做抽脂的手術嗎?
聽說那種效果很好
我朋友是女生去渾然天成醫美做的
她說因為她怕尷尬
找了這間都是女醫生的
不然要把肥肥的肚子露給男性看她真的做不到
做完還蠻好的喔,肚子的腰圍少了不少
至少部會再把衣服撐得變形了
因為她也試過運動,但是真的想要局部瘦就好,實在很難
雖然運動還是最健康的
...
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發表於 2017-11-13 11:08 AM|顯示全部樓層

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Katelee7312 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-14 10:57 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
久坐代謝會變差
運動也要持續,可以提升代謝
還有搭配輔助食品效果更好喔
像是動動膠囊有經過檢驗合格
不會有副作用,還能降體脂肪
當然平常三餐也要正常~
這樣持之以恆就可以看到成果囉
加油

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發表於 2017-11-15 12:40 AM|顯示全部樓層
要看你的 運動 是做什麼吧
身邊朋友也常常說自己有在運動 但根本沒有到那個量
單純有氧至少半小時 最好也可以做一些重訓
當然最重要的是控制飲食!
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