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[轉載] (健康與保養)放假補眠無用 邊個話? 最新研究証明有助降低死亡率[複製鏈接]

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發表於 2018-6-20 02:05 AM|顯示全部樓層
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【資訊主題】:放假補眠無用 邊個話? 最新研究証明有助降低死亡率
【資訊出處】:Yahoo奇摩新聞
【發布日期】:2018年05月28日
【文章內容】:文-men's uno HK

城市人工作忙碌,加班回家吃飯後,就算匆匆入睡,往往睡眠時間只得5小時,遠遠未能達到標準的8小時睡眠時間。為了得到充分休息,很多人會選擇禮拜六、日睡足半天補眠。不少專家都指這樣補眠可能會適得其反,但最新的研究卻提出不一樣的見解。
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