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[其他] 大家來談談道家內丹氣功築基...? 關閉[複製鏈接]

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本帖最後由 hihi23225 於 2018-11-8 09:59 PM 編輯

大家來談談道家內丹氣功的築基...?

道家(內丹術)氣功少陽派練法分為:築基、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道…..幾個階段,是屬於性命雙修(心理與身體的修練),是修煉「精、氣、神」經過打通任督二脈、奇經八脈,補足自身的虧損、達長生久視、延長壽命、成仙之目的。(台灣有許多團體有開班,有興趣請自查網路)

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發表於 2018-11-8 10:52 PM|顯示全部樓層
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然而這不是武術的內容
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發表於 2018-11-9 06:13 AM|顯示全部樓層
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古代武術家們早已經把道家的「內丹」修煉視為重要的人體內修運動養生方法,武術家兼修道學,以及道士習武是很常見的現象,兩者融會成「內外雙修」、「 拳道合一 」。調身、調心與調息,本是武道修煉的基礎程序,又結合了中醫導引養生的功法發展成為「氣功」。單從武術功法角度講,修練內丹的目的在於,練習並調節內在的「意氣勁」合一,以及外在「形神合一」;修練內丹並能提高人體內在臟腑及神經機能。...
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發表於 2018-11-9 07:43 PM|顯示全部樓層
武術是用來防身制敵.
衰老是人類的大敵.所以發展出丹道仙術.

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發表於 2018-11-10 07:49 PM|顯示全部樓層
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練武修道是有相通之處, 最重要的就是心要靜, 如果靜不下來, 練到的也不過是皮毛的東西。




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  大學生(4000/12000)

地發殺機,龍蛇起陸.

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發表於 2018-12-8 07:17 PM|顯示全部樓層
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百日築基是一種錯誤觀念.
男子以16歲童男為基準點,這個時間點,根本沒必要築基,因為沒有缺漏.
之後以10歲為一個間隔,26歲男子得花一年的時間來培元顧本.
以下照推.

想鍊內功得要年輕,一大把年紀了,才想去鍊,你都體衰氣虛了,還鍊個屁.

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發表於 2018-12-22 01:25 PM|顯示全部樓層
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感覺已經變修先內容了

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發表於 2018-12-23 10:12 PM|顯示全部樓層
氣功頂多心理上影響產生延年益壽效果,促進氣血循環
然而築基樓主所PO的,通常不需要白日但效果也沒這麼神奇...
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發表於 2019-1-6 08:42 AM|顯示全部樓層
築基,是暖身運動:目的是中老年人體衰氣虛了,重新補足自身的虧損,使男人每天早上自動升旗,增強人體的循環系統功能,疏通體內氣滯點(病灶),每天早上排便、冬天手腳暖活,息心率每分鐘在60~70下,多安少病,還原到青年人15-24歲生龍活虎的狀態。

煉己,是心性的修煉:一般人只要一閉眼,心思就如脫韁的野馬,想到天涯海角、天昏地暗。煉己,目的就是降伏雜念紛飛,集中注意力使能專心練功、入靜的功夫。
...
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這跟站樁的效果沒太大區別,不過站樁能站出全身整合,勁起於腳根,主於腰間,發於脊骨。

光靠練功把身體翻新是不可能的事,睡眠跟飲食習慣與養上的攝取也是很重要的一環。




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記得10多歲時打坐.恍惚中好像有氣感
後來年紀大了.那種感覺就不在有了
我大概築基無望了吧
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發表於 2019-9-24 11:20 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
「禁慾」對練功是個迷思
就像別人常講的
欲練神功,引刀自宮
即使自宮,未必成功
若不自宮,也能成功

凡事要節制,不要太過了
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cyc119 發表於 2019-1-20 07:33 PM
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記得10多歲時打坐.恍惚中好像有氣感
後來年紀大了.那種感覺就不在有了
我大概築基無望了吧 ...

精不足則氣神衰,體內的能量,在頭上動能為「神」,在中間轉動能為「氣」,在下面動能就變成「精」。你如果不節慾,有慾望,神就變成氣、氣變成精,有精就有慾望想洩漏。人因娶妻生育,年過五十歲後,年老體衰、精氣已損,要實現長壽的目的就要百日禁慾,防止或減緩先天精氣耗損,通過修煉「煉精化氣」等各種養生手段,使業已損耗的精氣神重新補足。當活子時至(通常在清晨起床前男性有陰莖勃起壯舉),這時要進行採藥歸爐:以神引氣由陰莖從會陰往上直至下丹田,一般吸采十次左右的陽物即倒,接下來就要用武火與文火吹噓下丹田就可封固精氣。...
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發表於 2019-11-20 03:25 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這是清淨丹法的練法
清淨丹法各派口訣都大同小異
只在何時採藥有些不同
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發表於 2020-11-13 12:47 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現在教拳不教內功,教形不教理的人多了去了,實話說是,養好身體比練功重要,少動粗少發火活的比較久




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