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[轉載](生活百科)肺癌蟬聯癌症死亡之首! 營養師:補充4營養素助防護[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-6-27 01:45 AM|只看該作者|倒序瀏覽

葡萄富含檞皮素、原花青素等營養素,吃葡萄皮、葡萄籽能降低癌症的發生率外,對肺癌也有明顯防護作用。

根據衛福部18日公布去年度國人十大死因,癌症為最,其中肺癌再度居首,蟬聯11年榜首。有營養師分享,補充4種營養素、飲食調養建議與食物搭配,對於肺癌有防護作用。

營養師李錦秋在臉書粉專「啾啾營養師的私密話-李錦秋營養師」與個人平台發文指出,肺癌初期患者常常幾乎沒有任何症狀,頂多出現輕微的咳嗽,所以民眾若有持續咳嗽、痰中帶有血絲、呼吸出現喘鳴聲、胸痛、聲音沙啞,甚至無預警的體重下降等症狀,記得要趕緊看醫生。
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頭香
發表於 2021-6-27 01:12 PM|只看該作者
葡萄相關類的 似乎都有抗氧化功能了~ 肺癌真的是不抽菸的人也會容易中的病症
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發表於 2021-6-27 11:22 PM|只看該作者
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葡萄真的是營養多多的好物阿,趕快買來吃
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發表於 2021-6-28 12:05 PM|只看該作者
我都很懶的吃葡萄說看來還是要多吃一點
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發表於 2021-6-28 04:13 PM|只看該作者
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剛剛好我吃葡萄都連皮帶籽的吃,感謝分享身體健康關係的知識囉~




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發表於 2021-6-29 03:53 PM|只看該作者
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好像就是多吃蔬菜類的就是了
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發表於 2021-6-30 06:15 PM|只看該作者
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好像都是蔬果類,難道人類真的應該是素食動物嗎

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發表於 2021-6-30 07:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每次看完這些主題都會馬上去買來食XDDD

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發表於 2021-7-1 01:58 PM|只看該作者
為了方便
我是很愛喝葡萄汁
雖然是稀釋
但每次喝了也會覺得心情開心許多
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發表於 2021-7-1 05:38 PM|只看該作者
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看來最近要多吃了,保養身體好抗疫




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發表於 2021-7-3 08:23 AM|只看該作者
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有不少的皮都很有營養,但是很多人都不吃
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發表於 2021-7-3 11:43 AM|只看該作者
現在空氣這麼差而且空氣中又散撥各種病毒!!肺癌會第一名不意外
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發表於 2021-7-3 03:38 PM|只看該作者
覺得都市人很難避免空污,體質也有蠻大關係的,有人就是天天抽煙喝酒也不會得。

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發表於 2021-7-3 04:01 PM|只看該作者

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發表於 2021-7-3 04:32 PM|只看該作者
現在社會中雖然已開始重視環保意識,但是空氣品質改善並非一朝一夕,但空氣好壞肺應該會多少有點所影響,就像之前常聽到的pm2.5等。
因此注重個人養生,使身體強化也是個現代人的重要課題,不過本文分享的滿多都是蠻棒的營養來源,葡萄皮/籽真的令人感到驚訝,原來葡萄皮/籽對於防護也有功效,真的是長知識了!
謝謝版主分享!




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