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樓主: wcheng23
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[討論]這個方法讓我兩個月瘦了15.9公斤, 大家參考看看! [複製鏈接]

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發表於 2008-9-25 02:31 PM|只看該作者
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這個我喜歡~可以吃那麼好喔~

^^謝謝提供~方法真的很棒喔~
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發表於 2008-9-27 10:50 AM|只看該作者
最近胖了不少 來試試看此方法有效果嗎 感謝

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cherry975 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-27 11:04 AM|只看該作者
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所以是澱粉和肉要分開是吧
我是有試過8點過後不吃
但要睡覺時都感覺好餓哦
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發表於 2008-9-27 06:25 PM|只看該作者
整個非常羨慕
自從上次很自豪的把10公斤減掉後
就開始怠惰了
我要努力我要努力
來試試看好了
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發表於 2008-9-27 10:32 PM|只看該作者
是不錯的方法~不過在減肥同時也要多多注意本身營養素是否缺乏~
基本上體重越低想檢的話需要付出更多時間~




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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顏456 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-28 12:53 AM|只看該作者
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這種食譜我有吃過真的可以減肥,但都是因為我太沒恆心,沒多久就中繼了
我想我還要再加油一次
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guilty9064 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-28 02:38 AM|只看該作者
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謝謝分享~我之前也是用類似差不多的方法減肥..但是兩個月只減了4kg> <可能是因為我沒運動吧~

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kawai2222 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-28 04:25 AM|只看該作者
嗯嗯^^真的是晚上八點以後就不要再吃東西是不錯的方法!
努力中!
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kikirice 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-29 01:57 PM|只看該作者
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我都會不小心就破功了說
這是要持之以恆的!!!!
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發表於 2008-9-29 03:40 PM|只看該作者
這個方法好像有效  我朋友也有試過
但是很可惜的   我家菜煮的粉少
沒有辦法讓我照著做   謝謝提供




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isnono 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-1 11:31 PM|只看該作者
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回復 #1 wcheng23 的帖子

這樣吃也可以瘦下來喔?真神奇!中午吃西餐牛排加沙拉?這樣也可以??聽起來很有吸引力,但我想如大大說的還是要配合運動才是王道~
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keigo52099 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-2 12:13 AM|只看該作者
我也再減重,但不能克制自己少吃,由其是晚餐和朋友約吃飯時

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發表於 2008-10-2 12:03 PM|只看該作者
是不錯的方法
我也來試試看!
感謝大大的分享~~~~~~~
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YEN1980 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-17 09:56 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看來我們減肥方法很類似

我早餐幾乎都吃飯糰不加油條 或無糖豆漿

中餐正常

晚上近量不吃 如果餓了吃水果

但還是會有偶爾放鬆時候

大家一起努力吧

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發表於 2009-2-17 10:45 AM|只看該作者
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看起來...............
還是 毅力+恆心最重要!!




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