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樓主: alex989820011

[轉載] 運動後不要猛灌水 [複製鏈接]

銀之翼 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-9 06:02 AM|顯示全部樓層

回復 #1 alex989820011 的帖子

噗噗 ><  平常 都沒注意  現在 知到了  幫推^^~

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prettytaro 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-9 02:21 PM|顯示全部樓層
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喔喔..
要小心注意..
感謝分享..

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poian 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-9 07:07 PM|顯示全部樓層
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應該是....運動後不要馬上停止動作,講動作緩慢下來~水是慢慢喝,以少量為進口......就可以ㄌ
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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asuk1112 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-9 07:11 PM|顯示全部樓層
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恩~再運動後水一次喝太多也容易嗆到....
還是過一小段時間在喝比較好喔~

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發表於 2008-8-9 09:43 PM|顯示全部樓層
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哦  難怪我運動完直接喝開水會想吐=     =




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jordan52352008 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-10 10:26 AM|顯示全部樓層
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會有一種想要吐的感覺= ="

身體怪不舒服的說ˊˋ

所以真的要小心=ˇ=
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saiwines 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-10 11:34 AM|顯示全部樓層
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發表於 2008-8-13 04:49 PM|顯示全部樓層
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是喔~
這個問題我自己以前就思考過!
覺得身體在劇烈運動後~
馬上喝水會對身體不好~
如果真的要喝我會先喝一小口~
然後先含著~再慢慢喝下去~
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SVDR 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-13 08:40 PM|顯示全部樓層
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真是好知識
難怪每次跑步完喝水總覺得肚子都是氣
看來以後跑步完不能立刻喝水勒!!

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fbi99901245 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-14 07:02 AM|顯示全部樓層
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對!運動完後真的不能立刻喝水
國小體育老師就是這麼告知我們的
起碼要等心跳頻率沒那麼快的時候在飲用較為恰當




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tttmonkey 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-14 09:33 AM|顯示全部樓層
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個人以前有個經驗
那是讀書的時候,哈....
打完球之後,馬上喝運動飲料,喝完之後,覺得怪怪的,之後有一直吐..
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lwaynel2007 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-16 02:21 AM|顯示全部樓層
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我現在才知道  我還每天喝冰水咧 謝謝分享
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發表於 2008-8-16 08:26 AM|顯示全部樓層
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哇!感謝大大分享這個訊息,我都是運動完馬上灌水也 = =

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yamaha813 該用戶已被刪除
發表於 2008-8-16 01:42 PM|顯示全部樓層
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這真的很重要
以前運動完馬上喝冰水不太好
現在這習慣已經改掉囉!
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發表於 2008-8-16 11:28 PM|顯示全部樓層
ㄜ@@
大家運動完都猛灌耶
下次要小心一點
不然健身卻害到身體= =




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