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[好書推薦] [運動][頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動][艾利克.古德曼][複製鏈接]

barrierh 該用戶已被刪除
發表於 2014-5-7 10:51 AM|顯示全部樓層
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【書本類型】:運動
【書名】:頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動
【作者】:艾利克.古德曼
【譯者】:閻惠群
【ISBN】:978-986-6037-59-7
【內容】:重新定義身體核心,以臂部作為行動推進器....
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012jnm 該用戶已被刪除
發表於 2014-5-7 05:28 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
核心基礎運動是指重新定義身體的核心
「你運動對了嗎?」比「你有運動嗎?」更重要
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-5-24 10:21 PM|顯示全部樓層
看到書名還以為是要講授運動員的心法~
結果是針對核心肌群訓練方式的重新詮釋
不會太失望  感覺也是很有趣的議題

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urstillone 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-30 07:01 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 urstillone 於 2014-9-30 07:27 PM 編輯

博客來的圖書介紹所說的動力不是「臂」部而是「臀部」,
我跳舞七八年了,實在懷疑作者是不是真的以臀部為身體動力,還是翻譯者翻錯了。
就太極、芭蕾或很多現代舞的訓練來說,核心的動力跟胯部很有關係,
英文是Hip,沒看書我不敢說一定就不是臀部,
但在goodreads上面有一篇讀者心得是這樣寫 ” Interesting approach to core work utilizing hips, glutes and thighs rather than the front of the body. “
...
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發表於 2018-3-5 11:39 AM|顯示全部樓層
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核心基礎運動總合了所有外在運動的基本功,
有好的核心基礎,可以替不同的運動加分.




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  中學生(1000/4000)

聞殊草堂工頭

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發表於 2018-3-12 06:32 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 esp0025242 於 2018-3-14 08:10 PM 編輯
urstillone 發表於 2014-9-30 07:01 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

博客來的圖書介紹所說的動力不是「臂」部而是「臀部」,
我跳舞七八年了,實在懷疑作者是不是真的以臀部為 ...
...
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所謂愛,不過就是迎合對方喜好,
以求達到自己免於孤獨的目的。

解離傳統封建
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