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[轉載] 太晚吃飯易發胖?限醣飲食聰明瘦[複製鏈接]

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發表於 2014-5-20 12:23 AM|顯示全部樓層
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Q1:工作很忙,每天都很晚才吃晚餐怎麼辦?




A:執行「初級」或「標準」限醣飲食法,能有效控制體重又不變胖。




據說太晚吃晚餐容易胖,肥胖有害健康,因此才會建議大家要早點吃晚餐,這點應該不必再次強調。但是,工作忙碌時,晚上回到家都已經9點或10點了,才終於能坐在餐桌前,晚吃也是沒辦法的。...
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發表於 2017-5-26 10:01 PM|顯示全部樓層
謝謝你的分享哦
有點複雜慢慢來體會ㄧ下
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-5-29 06:22 PM|顯示全部樓層
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醣類真的是戒掉比較好 真的非常胖

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發表於 2017-7-23 09:47 AM|顯示全部樓層
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發表於 2017-9-18 07:13 PM|顯示全部樓層
吃飯的時候記得慎選東西
這樣子才不會讓減肥的功效打折扣




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發表於 2017-9-20 04:06 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我現在都採用半日斷食+生酮飲食,與限醣飲食類似,都是不吃碳水化合物、含糖飲料
三個半月減了11公斤
最重要的是不會感覺難受,能一直維持下去才最重要
找到了適合自己的方法

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