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[問題]你們覺得打羽毛球能減肥嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-11-9 02:15 AM|只看該作者
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練球還比較實在

歡樂球可能只能流點汗 體重掉也只是掉水分

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20090408aa 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-11 12:55 PM|只看該作者
羽球算是短暫激烈的運動 比起跑步, 但多多少少我想應該都有消耗卡路里的效果
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發表於 2014-11-11 01:22 PM|只看該作者
絕對可以  但是要看妳熱中的程度
因為打羽球真的滿累的
但是  可以大量流汗  達到減肥效果
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tata_sir 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-11 03:14 PM|只看該作者
可以呀 可是也要注意飲食
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Sage7878 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-11 04:08 PM|只看該作者
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打球就跟打砲一樣,都是會爽到流汗,多少會有幫助的啦!




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發表於 2014-11-14 09:37 PM|只看該作者
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任何運動都可以減肥的,羽球當然也不例外,多花點心思練習基本功,跟對手對打拍數一多,自然消耗熱量也多
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發表於 2014-11-14 11:48 PM|只看該作者
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可以~!!

羽球運動量很大捏

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發表於 2014-11-15 12:09 AM|只看該作者
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wl00263367 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-15 05:12 AM|只看該作者
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一方面也是訓練方式吧~台灣總是土法練鋼的方式,國外的選手會有人體運動學的理論或專業理論來做訓練方式
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發表於 2014-11-15 07:07 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
頻繁的打當然可以~
只是球有點貴wwwww
歡樂打&練球模式  會動到的部分太少了
所以才瘦不下來吧?




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發表於 2014-11-17 09:09 PM|只看該作者
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打羽球是維持一般的運動量...要減肥..還是要靠飲食控制啊 ....小胖子留..

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發表於 2014-11-18 12:47 AM|只看該作者
achiang 發表於 2014-9-25 08:17 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

當然可以啊~運動量這麼大
只是如果打完球又不重視平日生活的習慣,可能也達不到減肥的效果 ...

任何運動都會喔,但也有機率受傷~...
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發表於 2014-11-18 06:12 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
當然是可以滴~不用打久,但每天持之以恆即可~

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發表於 2014-11-18 08:30 PM|只看該作者
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羽毛球不算有氧運動,對減肥的效果有限!!
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發表於 2014-11-18 08:53 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
絕對可以
尤其是夏天和超厲害或國手等級打
跑就跑死妳了




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