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[轉載]深田恭子瘦下12公斤的4大秘密:早餐吃香蕉...[複製鏈接]

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發表於 2016-5-26 09:10 AM|只看該作者|正序瀏覽
【早安健康/張維庭編譯】現年33歲的深田恭子是日本知名女星,不僅曾主演過「神啊!請多給我一點時間」、「S.O.S.蛋糕上的草莓」、「小南的迷你情人」等多部經典日劇,至今仍穩坐戀愛偶像劇女主角地位,以甜美的童顏與傲人身材廣受喜愛。

然而深田恭子其實是非常嚴重的易胖體質,時常被日媒捕捉到變得豐腴的身形,被粉絲暱稱為「深恭」(深キョン)的深田,甚至有一段時間曾被調侃取了「胖恭」(デブキョン)這個綽號。而每次因為壓力而身材發福,深田恭子總是會立刻努力瘦身,重拾苗條的身形,辣泡菜瘦身法、熱開水瘦身法等等,都是她時常使用的簡單瘦身方式!
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發表於 2017-3-26 12:32 PM|只看該作者
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發表於 2017-3-22 05:55 PM|只看該作者
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不是說香蕉不適合早上空腹吃?
不知道怎樣才能均衡?
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-3-21 09:23 PM|只看該作者
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香蕉是低鈉高鉀的水果,
雖可降低水腫,
但對需洗腎的患者則是禁忌食品。
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發表於 2017-3-21 10:01 AM|只看該作者
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原來早上吃香蕉可以有那麼多好處
這幾天來嘗試看看
謝謝分享




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發表於 2017-2-13 11:05 AM|只看該作者
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有動力可以賺錢.很容易瘦的
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發表於 2016-12-2 06:01 PM|只看該作者
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香蕉熱量好像滿高的如果早餐吃香蕉還可以再吃其他東西嗎?

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發表於 2016-11-2 11:52 AM|只看該作者
真的假的啊!!  開始早餐吃香蕉
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jenny93210 該用戶已被刪除
20
發表於 2016-8-16 12:18 AM|只看該作者

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發表於 2016-8-15 01:23 AM|只看該作者
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而且多吃香蕉可以預防抽筋,感覺每天早上都把香蕉拿來弄個香蕉牛奶,整個就幸福滿滿




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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2016-8-15 12:15 AM|只看該作者
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發表於 2016-8-14 08:00 PM|只看該作者
...有待確認
作息正常,少油少鹽少糖,少吃精緻食品
這樣或許會比較好
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發表於 2016-7-27 04:25 PM|只看該作者
來去試試看香蕉好了~ 希望有效
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發表於 2016-7-26 09:20 AM|只看該作者
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其實早餐可以吃比較高熱量的食物,像是蛋糕之類的..
不宜攝取過多,但是因為還有一天可以消耗,所以早餐的確可以吃豐盛一點或是高熱量
只是澱粉也要吃...不然會變笨XDDD
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發表於 2016-7-26 01:03 AM|只看該作者
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很有用的資訊~~~~~~~

感謝分享~~~~~~~




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