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[討論]沒運動習慣,喝「乳清蛋白」好嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-6-10 06:39 PM|只看該作者
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不太好喝那種東西高熱量高蛋白都需要運動消化
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發表於 2019-6-10 10:33 PM|只看該作者
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只是蛋白質而已
就像你喝牛奶
會看時間喝嗎?
再來會說洗腎的
敗腎就算喝水也要洗
是有多少人喝乳清喝到洗腎
藉口罷了

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發表於 2019-6-10 10:50 PM|只看該作者
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沒在運動喝牛奶就好了吧,沒必要特別買乳清
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OlOOGC 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-10 10:52 PM|只看該作者
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發表於 2019-6-10 10:59 PM|只看該作者
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沒有在做訓練量大的重訓不要喝
喝了不但浪費錢 還有可能傷身體




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  小學生(200/1000)

紫戀的夜

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發表於 2019-6-10 11:11 PM|只看該作者
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我覺得可以喝拉

不過千萬不要過量飲用
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發表於 2019-6-10 11:15 PM|只看該作者

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發表於 2019-6-10 11:20 PM|只看該作者
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沒運動喝瞭沒啥用還對身體造成負擔..........
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發表於 2019-6-10 11:22 PM|只看該作者
本帖最後由 mic24434 於 2019-6-11 04:10 PM 編輯

笑死  
一堆沒證照的假專業人士說乳清蛋白對身體不好會造成洗腎等等等
拜託  多讀一點書好不好
不是想打口水戰  想"專業地"回答這種問題的人自己去考一兩次CFC或AFFA證照看看
多讀一點營養學的書
乳清蛋白  也就是普通的蛋白質飲料
會造成洗腎除非你本身就是"腎功能"有障礙的人、腎臟早已生病不健全的人
...
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發表於 2019-6-10 11:30 PM|只看該作者
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營養不足,體重比標準低,體力不濟時,
可以適量吃乳清蛋白.平時最好也多動動有益吸收.




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發表於 2019-6-10 11:43 PM|只看該作者
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那就喝牛奶就好呀= =乳清蛋白又不便宜
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-6-10 11:51 PM|只看該作者
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還是不建議吧
有運動習慣喝比較好

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發表於 2019-6-11 12:21 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
別吧,乳清蛋白是專為健身的人弄的
要麻你開始去健身
不然就喝牛奶 優酪乳 或泡奶粉吧

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發表於 2019-6-11 08:37 AM|只看該作者
光看就覺得很不健康,我覺得長久下去吃再好的補品都沒用

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發表於 2019-6-11 09:54 AM|只看該作者
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其實不太好~如果沒運動的話吃下去挺容易變胖的




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