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[聊天]開始有感覺年齡越大越睡不著[複製鏈接]

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發表於 2021-6-8 02:55 PM|只看該作者
真的是這樣,一晚要起床好幾次喔

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發表於 2021-6-8 03:32 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
30多歲以後超容易失眠  隨便就4.5點才睡著 隔天8.9點就要起床  真的超累 然後時差就都亂了
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2021-6-8 04:24 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每個人體質有差吧.但是大部份的人都比較早起..........

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發表於 2021-6-8 06:11 PM|只看該作者
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我也是越來越不好睡,不過已經很多年了,所以也找出了屬於自己的方法。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-6-8 06:17 PM|只看該作者
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好像有這種感覺   不過還是照睡   懶得起來喔




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發表於 2021-6-8 06:20 PM|只看該作者
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發表於 2021-6-8 06:21 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
有時侯想睡睡不著(這就是有的人說睡不著),醒著又很想睡(這就是有的人說變的很想睡)。
其實是一體兩面,都代表睡眠品質變差。

所以要養成正常時間睡眠的習慣,睡前1小時做輕度的休閒活動,別打電腦太過興奮。  睡眠環境要好。

若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2021-6-8 06:26 PM|只看該作者
越老越是想睡!!
沒辦法跟年輕比還可以熬夜!!
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發表於 2021-6-8 06:26 PM|只看該作者
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固定的時間做同樣的事,就會成為習慣!譬如11點睡,那就天天11點闔眼躺在床上,養成習慣之後,11點的睡蟲便會主動出現,催人上床睡覺。同樣,上大號也是一樣。晚上時間儘量少喝水,以免起來夜尿後睡不著。

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發表於 2021-6-8 06:29 PM|只看該作者

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發表於 2021-6-8 06:37 PM|只看該作者
我是越來越想睡 尤其放假時 想睡就睡
沒什麼特別想做的事情 就更想睡
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發表於 2021-6-8 08:01 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
會早睡早起

但這樣導致睡不飽


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發表於 2021-6-8 11:14 PM|只看該作者
睡不著是不會
但是比較容易在平時不會睡的時間睡著
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發表於 2021-6-9 07:14 AM|只看該作者
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我是睡眠時間變比較短,一天約5~5.5小時睡眠時間
除非有心煩的事不然不會睡不著
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發表於 2021-6-9 12:40 PM|只看該作者
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一個禮拜不碰手機電腦 包你好睡{之前有試過有奇效 但難維持}  只是現今社會不可能




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