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[討論]吃素跟減肥是不是沒有關聯? [複製鏈接]

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發表於 2023-7-9 12:38 PM 來自手機|只看該作者
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你跟他說
大象長什麼樣子
河馬
長頸鹿
犀牛 你問她看看
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發表於 2023-7-9 12:47 PM|只看該作者
我也是這麼覺得耶
主要還是要看你吃的內容是什麼
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發表於 2023-7-9 01:09 PM|只看該作者
你看過哪一家名寺古剎的出家人 是 瘦的
減肥是改變飲食習慣
和體能訓練
和是不是吃素沒啥關係
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發表於 2023-7-9 03:15 PM 來自手機|只看該作者
不會完全沒有,吃素的時候會吃的少一些
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發表於 2023-7-9 03:25 PM|只看該作者
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完全沒關係喔~跟食物的熱量有關.




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發表於 2023-7-9 03:53 PM|只看該作者
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主要還是熱量赤字啦
飲食均衡才是重點
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發表於 2023-7-9 07:37 PM|只看該作者
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要減肥的話,飲食要正常,少糖、少油、少鹽才不會對身體負擔太重。建議可以搭配慢跑與跳繩。

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