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樓主: eric40295
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[聊天]泡麵沒營養嗎?為什麼常聽說常常吃泡麵不好 [複製鏈接]

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發表於 2024-3-24 12:21 AM|只看該作者
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鈉含量很高而且大多是化學調味
雖然很不健康但是真的超好吃的,又香
而且現在出很多種口味 有料理包的那種

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發表於 2024-3-24 01:47 AM|只看該作者
營養價值確實不高 最大缺點是高納磷鉀
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發表於 2024-3-25 05:53 PM|只看該作者
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應該是每個人都會這樣覺得吧
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發表於 2024-3-25 06:16 PM|只看該作者
泡麵就只有澱粉跟油還有一大堆的鹽巴,真的很不健康,但是真的很好吃,偶而吃一碗還好啦,真的不要太常吃,我平均一年吃不到5碗泡麵

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發表於 2024-3-25 06:46 PM|只看該作者
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營養會不太夠 通常自己都會加一些蔬菜跟蛋





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發表於 2024-3-25 07:09 PM|只看該作者
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坊間有些非油炸的麵其實都是有油的

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發表於 2024-3-25 07:17 PM|只看該作者
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管他營養否,肚子餓就吃了!方便快速,擔心營養不夠就加顆蛋加一把青菜就好了!
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發表於 2024-3-25 09:12 PM|只看該作者
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沒有蛋白質,自己再加蛋
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catear0311

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發表於 2024-3-26 09:05 AM|只看該作者
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泡麵最大的問題是鹽分太高
調味都太重
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主要營養不夠均衡,如果你加菜、蛋、肉,吃很豐盛的泡麵,就不過是吃太油了




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發表於 2024-3-26 09:44 AM|只看該作者
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也沒有到不好的狀況
主要是營養度沒有很高吧
止餓方便
但泡麵自己煮加個蛋加點菜就能夠提升些營養喔
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發表於 2024-3-26 09:49 AM|只看該作者
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炸過的面 加上味精 再上很咸 所以等於沒營養吧
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主要是泡麵的成分太多油跟重鹹了

偶爾吃一下還好
太常吃的話很傷身的
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泡片不營養但有充足的熱量
但我們現在人大多是營養不均




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