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[問題]打太激烈手指會折到 關閉[複製鏈接]

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發表於 2010-1-3 08:12 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
注意力要集中,而且最好不要抄
傳超快的球,不然很容易折到,
最重要的還是熱身。

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the0420 該用戶已被刪除
17
發表於 2010-1-3 08:35 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
就用指套保護,加上冷天的熱身要確實一點
做到全身的熱身之後再上場

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18
發表於 2010-1-3 09:00 PM|只看該作者
每次抄球都很容易折到
手指要熱身?!
難道要在比賽前狂折手指嗎??
選手都不會發生嗎

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19
發表於 2010-1-3 09:00 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
運動傷害難免的 折到扭到樣樣都有

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city9898 該用戶已被刪除
20
發表於 2010-1-3 09:55 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
運動前先熱身
有些運動身體傷害是難免的
手指是接觸球最先碰觸的地方
反應不夠快.判斷球點有偏差.都會有可能折到
建議把手指頭放鬆.不必出太多力於手指
讓它有些緩衝的力道




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metamorphosis 該用戶已被刪除
21
發表於 2010-1-3 10:21 PM|只看該作者
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我好像十根手指頭沒有一根沒折兩次以上,但這一兩年幾乎沒有折到了,大概跟打法改變有關。

不過我很認同手指需要肌肉與骨骼的強化,外加運動前伸展與熱身。
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