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[分享]小學生幾點睡覺最好 [複製鏈接]

intrepidite 該用戶已被刪除
16
發表於 2011-8-24 05:20 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
小朋友最好要有超過八小時的睡眠
試想大人都要有八小時才算夠
何況神經細胞正在成長的小孩
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lccson 該用戶已被刪除
17
發表於 2011-8-24 09:41 AM|只看該作者
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9點上床
小孩還會翻來覆去
等到睡著時大概也9點半到10點左右了
多睡眠對小孩是有幫助的
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發表於 2011-8-24 02:49 PM|只看該作者
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我覺得在9點上床睡覺,六點半起床差不多七點多上課
ok
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發表於 2011-8-25 02:33 AM|只看該作者

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stevejimmy20 該用戶已被刪除
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發表於 2011-8-28 12:10 PM|只看該作者
我覺得9點半前一定要就寢
要讓小孩早點睡阿




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younge1 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-10 11:10 PM|只看該作者
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一般都9-11點!
最晚不超過11點~當然不能是常態性的!
早上應該6點多就要起床了!
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goteacher 該用戶已被刪除
22
發表於 2011-9-12 09:59 AM|只看該作者
我是覺得應該9點就要睡了
隔天還要上課
要養成早睡早起的習慣
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fu4k61 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-12 11:39 AM|只看該作者
以前都是9點多就睡了,有些小孩都是6點多就起床了~

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發表於 2011-9-12 09:44 PM|只看該作者
我覺得應該是十點左右吧
那個時候應該是最好的
而且也可以保護肝
超過十一點就不好了
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發表於 2011-10-22 10:40 AM|只看該作者
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至少要有8小時以上的時間
而且12點左右應該是在沈睡中了
所以還是要看自己的體質是容易入睡
但原則上早睡是好的




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發表於 2011-10-22 02:58 PM|只看該作者
我覺得10點是最好的時間
因為小學生需有充足睡眠
用來有充足精神上課

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發表於 2011-10-22 04:18 PM|只看該作者
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最好是晚上9點30分睡覺,隔天早上6.30起床,睡足9小時,但這真的很難,家長的作息也要配合好。這樣小孩子才會快快長大XD生長激素是在睡覺時分泌的~
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2011-10-22 08:53 PM|只看該作者
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個人覺得~

要現在的小孩子10點睡真的有點難~

不過至少不超過11點我就OK啦~
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發表於 2011-10-23 11:20 AM|只看該作者
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應該十點就差不多該讓小孩子睡了
這樣身體也會比較好 隔天也比較有精神 !!
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發表於 2011-10-23 01:59 PM|只看該作者
10點以前 最好9點半
因為這是成長的時候最重要的時期
所以早睡是早好~




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