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[聊天]關於夜跑的習慣 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-5-19 12:16 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我現在因為身體因素,每天都會去夜跑,大家會有夜跑的習慣嗎? 還有大家如果會夜跑的話會習慣戴耳機聽音樂嗎?
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頭香
發表於 2016-5-19 12:37 AM|只看該作者
我喜歡夜跑的寂靜與涼爽
每周2~3次距離6~7公里
想望能慢慢增加到10Km
提醒您夜跑不要距睡眠時間太近
因為那會因為細胞含氧較高而影響入睡

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sakaharu 該用戶已被刪除
3
發表於 2016-5-19 01:10 AM|只看該作者
我習慣晚上9點開始跑
每周2次
大概都跑15圈左右的操場
人還蠻多的

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bosswuo 該用戶已被刪除
4
發表於 2016-5-19 01:17 AM|只看該作者
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空氣那麼差 , 能不跑就不跑 ~
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發表於 2016-5-19 01:23 AM|只看該作者
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跑步好處多多 體力會較好 身體也健康 男生是還好 女生夜跑太危險了,還是要健身房或是買跑步機




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發表於 2016-5-19 01:27 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我發現路跑帶耳罩式的耳機~耳朵會流汗~不適合XD
但戴耳塞式的耳基耳朵會痛~~~(毛病很多)
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發表於 2016-5-19 01:28 AM|只看該作者
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我都很喜歡夜跑.....感覺比日跑舒服點
我平時會一路聽音樂一路跑....這樣會覺得無咁累

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發表於 2016-5-19 01:29 AM|只看該作者
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晚上跑步其實滿舒服的 微涼的天氣
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su3cl3404 該用戶已被刪除
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發表於 2016-5-19 01:36 AM|只看該作者
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不會耶,戴耳機不舒服,單純享受跑步。
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sirlulu 該用戶已被刪除
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發表於 2016-5-19 01:42 AM|只看該作者
夜跑一陣子了 感覺還不錯
人少 路障少 配速比較可以任意調整
只是跑完洗澡後可能還要緩和一陣才能入睡

多數跑都會配耳機
之前都是線控 但手擺動容易扯到所以換藍芽
但建議聲音小點或在比較封閉式場地用
晚上在路上跑聽不到周遭聲音比較危險




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發表於 2016-5-19 02:01 AM|只看該作者
夜跑...還滿喜歡的說
1.有妹子!?
2.健身!?

一周大約跑4次吧
距離...很難說耶
有的時候是跑步機...通常都是12(我不知道這代表什麼...haha)...連續跑1hr...
有的時候是跑公園...通常都是5圈公園(連續跑不停...大約要1hr又1x分吧...

至於耳機...
之前有買臂套...專門為了聽歌...(但後來發現買那個是方便手機了...但困擾了耳朵
耳塞式耳機...通常在我跑公園第2圈或者跑步機1x分時,會讓我耳朵開始不舒服...
...
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發表於 2016-5-19 02:09 AM|只看該作者
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發表於 2016-5-19 02:24 AM|只看該作者

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發表於 2016-5-19 03:03 AM|只看該作者
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我慢跑的時候是不聽音樂的

因為戴耳機跑步好麻煩 掉了又要去撿

然後耳機的線又會在那邊盪呀盪的 感覺很差

雖然我是喜歡聽音樂的 但是我跑步的時候不會聽

而且我跑步的時候幾乎什麼都不帶 可能只帶家裡鑰匙 還有買水錢

光帶這兩樣我都嫌他麻煩了 XD 何況是耳機 + 手機 or mp3

不過說真的 夜跑也不用太頻繁 身體健不健康跟慢跑並沒有非常強烈的關係
...
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  中學生(1000/4000)

流星、夜を切り裂いて。

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發表於 2016-5-19 07:03 AM|只看該作者
之前有夜跑的習慣,大約九點到十一點,
可是後來發現跑完會身體亢奮,晚上會睡不太著,
影響睡眠的品質,從而減少夜跑的頻率,
之後改在傍晚、晨間或是休假才去跑,
盡量不要影響到作息。

耳機的話跑步無聊會戴,不過久了會讓汗水弄得耳機都是;
線材也會阻礙跑步,播放音樂的節奏會影響跑步(除非你特地去找有符合你跑步節拍的音樂)
...
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