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[聊天]原來如此~[複製鏈接]

鳥惓飛而歸還 該用戶已被刪除
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2017-3-4 01:09 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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在幫阿母的膝蓋問題爬文看到什麼走四方的部落格寫足底筋膜炎不是發炎,是非發炎反應的結構損傷
我一直以為是發炎! 還想說為何一直有人說要拿小球按摩足底,那不是讓發炎的地方更嚴重?原來是我誤會了。不過我之前是休息一個禮拜後就自然好了^^
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櫻桃小貢丸 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2017-3-4 09:40 AM|只看該作者
足底筋膜炎痛起來真要人命耶!!
我以前也是聽信別人說踩小球
真是痛到OOXX.....反而更嚴重
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xystar 該用戶已被刪除
3
發表於 2017-3-4 09:58 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
如果可以休息的話, 休息最好
但有些職業是沒辦法休息的, 只好忍著

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dior0414 該用戶已被刪除
4
發表於 2017-3-14 12:35 PM|只看該作者
不過足底筋膜炎不是可以馬上好的症狀,建議還是給專業復健師復健比較好,
另外加雙鞋墊效果會更好,有穿就比較不會痛喔

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玩一首旋律 該用戶已被刪除
5
發表於 2017-3-14 05:47 PM|只看該作者
足底筋膜炎其實就是一種退化現象,
雖然樓主現在症狀不見,
但仍是建議你平時穿著舒服的跑步鞋,
裡頭加個緩衝的鞋墊,
撐起你的足弓,
這樣才能降低復發的機會。
鞋墊可以試試Citywalk或Enrich的,
但穿之前最好先給物理治療師評估一下喔。




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發表於 2017-3-16 03:56 PM|只看該作者
記得要泡熱水 然後要做弓部訓練
不然還是很容易再復發的

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發表於 2017-3-16 10:59 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
是的,相信很多人也層被足底筋膜炎困擾到
一旦碰上了
真的是痛不裕生啊
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發表於 2017-3-16 11:26 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
小白球是一個方法
但未必適合每種症狀吧
如果有需要使用鞋墊來輔助的話
樓主看的那個走四方部落格有介紹
他們家店長就是物理治療師
但去之前一定要先預約
好像是不接受臨時客人的QQ

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發表於 2017-4-23 01:54 AM|只看該作者
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小弟若多天大量行走時也會腳底筋膜炎發作,晚上下床都超痛苦,必須擦拭藥膏來舒緩
應該是跟小弟扁平足有關吧.
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鳥惓飛而歸還 該用戶已被刪除
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發表於 2017-5-1 01:54 AM|只看該作者
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樓上的小弟有沒有去看醫生@@?? 扁平足也可以過得很自在...即使是天生的也可以調整到很舒適^^不要虐待自己啊!




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發表於 2017-5-1 03:37 AM|只看該作者
感謝大大關心及建議,因為瞭解自己的狀況,所以走路時會自我做調適,當長途歨行(如:旅遊、爬山健行歨走)都會適當中途休息.另外目前坊間也有針對扁平族而設計的鞋墊,多少也有幫助撐起足弓之效.

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