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[討論]請問晚上運動好還是早上運動比較好  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-15 07:55 PM|只看該作者
我個人喜歡晚上運動~
運動完就洗澡,晚上又好睡
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發表於 2017-9-15 07:59 PM|只看該作者
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發表於 2017-9-15 08:01 PM|只看該作者
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早上運動空氣新鮮,可是9點多就猛打哈欠,很頭痛!
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發表於 2017-9-15 08:01 PM|只看該作者
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好像都是早上比較好,聽別人都是這樣說,可是自己還是習慣晚上才會運動,運動完剛好可以洗澡
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發表於 2017-9-15 08:04 PM|只看該作者

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發表於 2017-9-15 08:08 PM|只看該作者
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應該是早上,但都市人很難吧,晚上比較多時間

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發表於 2017-9-15 08:13 PM|只看該作者
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我是習慣晚上運動,天氣比較涼爽,缺點就是太興奮會睡不著,
早上運動的話,會覺得一天要過好久~~~
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追劇族 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-15 08:14 PM|只看該作者
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doublefault2 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-15 08:14 PM|只看該作者
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有運動都好啊~晚上也比較不熱
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發表於 2017-9-15 08:15 PM|只看該作者
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看個人喜好,我是喜好早上運動.有助一天提振精神




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發表於 2017-9-15 08:16 PM|只看該作者
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運動完後血清素上升頭腦較清醒,因此早上運動完後精神好,晚上則是容易睡不著
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發表於 2017-9-15 08:17 PM|只看該作者
個人覺得有運動都好,流流汗對身體好
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發表於 2017-9-15 08:18 PM|只看該作者

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發表於 2017-9-15 08:19 PM|只看該作者
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晚上吸二氧化碳, 早上吸氧..
都可以啦, 兩種都做, 可能更好..
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  小學生(200/1000)

幻楓紫櫻

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發表於 2017-9-15 08:20 PM|只看該作者
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其實白天運動比較好~
可是大部分的人都沒什麼辦法這樣~
所以你看看你自己吧~
如果白天真的沒辦法~
那就晚上去運動吧~




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