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| 如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。 每個人都想快樂。她像一個使者,能讓我們忘掉煩惱和痛苦。有許多人,與生俱來就有許多讓他快樂的因素;也有許多人,一生漂泊一生落魄,好像注定與快樂無緣。然而,只要你用心去尋找,很快就會發現:快樂其實很簡單。
快樂是可以練習的。快樂是一種修行,你可以通過練習獲取。這並不是一個秘密,問題是當我們有苦惱的時候,要相信快樂其實可以通過一種技能去獲得,而不是聽憑壞心情一點點地蠶噬你。當心情煩悶時,穿上運動衣褲,來個兩公里慢跑,讓自己出一身汗,再衝個熱水澡;當遭遇工作壓力時,也不必整日愁眉苦臉一支接一支地抽苦煙,可以走到室外,對著藍天白雲,張開雙臂,做幾次長長的深呼吸,大吼幾聲;你還可以上上網、聊聊天、聽聽音樂,幻想自己已經中了大獎……其實,快樂屬於我們每一個人,它也是可以練習的。快樂就在那一次慢跑中,就在那一次深呼吸中,就在那一段美妙的音樂中,快樂其實很簡單。 ... |
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