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[聊天]大家會很注重飲食嗎 [複製鏈接]

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發表於 2023-12-18 11:45 AM|只看該作者
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飲食我是還好,就是多菜少肉米飯一般,畢竟想吃香喝辣要先有本錢再有本事,不然免談
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發表於 2023-12-18 12:30 PM|只看該作者
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注重飲食那是啥,我雖然沒胡吃海喝,但是也沒吃多均衡
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發表於 2023-12-18 02:11 PM|只看該作者
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普通,偶爾會意識到要注意均衡的問題,但不會嚴格到每一餐都要的程度。

本來每天喝的水就是一公升起跳,通常會到兩公升左右,吃飯的時候配著喝,不太需要特別注意這個。
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發表於 2023-12-18 05:00 PM|只看該作者
當然不均衡,怎麼可能均衡,多吃點健康食品比較實在
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發表於 2023-12-18 05:43 PM|只看該作者
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一定要的,肉一定要吃,蛋白質很重要




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發表於 2023-12-18 05:44 PM|只看該作者
是的   很注意飲食   但是不完全是為了健康   大部分是因為荷包.....
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發表於 2023-12-18 08:00 PM|只看該作者
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當然是會阿,年紀有了加上體重開始增加,身體健康檢查開始有紅字後就開始會注意自己的飲食狀況
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發表於 2023-12-18 08:04 PM|只看該作者
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年紀到了
身體會有些變化
自然就會開始注重飲食了
年輕時
只在乎東西好不好吃而已
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發表於 2023-12-18 08:36 PM|只看該作者
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肯定不注重阿 注重飲食是有錢又有閒的人在做的 能吃飽 什麼對我來說都沒差

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發表於 2023-12-19 08:51 AM|只看該作者
醫生建議每天最少要喝二千到三千西西的水
腎有問題的人例外




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發表於 2023-12-19 02:53 PM|只看該作者
沒有特別注意飲食
但是有些食物自己吃完會腸胃不適的
就會盡量避免
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發表於 2023-12-19 04:00 PM|只看該作者
當然會,身體反應跟體態都來自於吃下什麼東西還有運動

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發表於 2023-12-19 04:19 PM|只看該作者
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還好欸 不太注意 有甚麼吃甚麼
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發表於 2023-12-19 05:58 PM|只看該作者
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我沒有特別注重 通常只吃自己愛吃的
但若知道那食物對身體有益處
我會盡量加減意思意思吃一點
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其實只要飲食均衡就好,不要太油太鹹,多吃菜,少吃肉,再來就是食物新鮮無汙染




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