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[轉載]運動後不要猛灌水 [複製鏈接]

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發表於 2011-9-19 05:16 PM|只看該作者
有同感啊,運動完喝水太快的話,反而會傷身
一口一口慢慢喝,呼吸也要調和一下才行

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xxsmile 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-19 10:36 PM|只看該作者
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天啊  我都人猛喝水而且喝超多的拉
看樣子 要事先補充水份
才不會一次喝太多水
傷身體啊
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發表於 2011-10-4 09:18 PM|只看該作者

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發表於 2011-10-4 09:42 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我運動完都幾乎馬上喝水耶
因為汗流一大堆.口也很渴
都灌一大杯...

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發表於 2011-10-5 03:28 AM|只看該作者

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want1984623 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-5 08:29 PM|只看該作者
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發表於 2011-10-30 11:47 AM|只看該作者
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謝謝版主的分享,獲益良多
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aima 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-30 12:08 PM|只看該作者
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真的凡事都不要太急
身體是有彈性的 需要緩和愛護他:)
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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want1984623 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-31 10:30 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
這個之前就有在一篇德國的(不確定是不是)研究文獻中有看過了!
似乎是蠻有他的道理存在!
運動員確實應該好好參考一下!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2011-10-31 10:34 PM|只看該作者
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運動完本來就應該讓身體冷卻後再來補充水份...而且喝的當下也不能操之過及...要緩緩的喝..讓身體可以慢慢的適應水溫...




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發表於 2011-11-1 02:44 AM|只看該作者
阿..原來我一直以來都做了危險動作
看來要好好改進了
慢慢喝好了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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kittyypan 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-1 08:48 AM|只看該作者
溫水比較好喝起來比較沒有負擔,冰水雖然很過癮ㄝ但是卻也是最傷身體

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imcuteboy75 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-13 07:03 AM|只看該作者
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又學到一個知識了,以前都是運動後馬上喝!
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發表於 2011-11-23 10:53 PM|只看該作者
我事不支到會這麼嚴重
只是單純怕說  邊喘氣邊喝水嗆到
非常傷氣管@@"

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  高級幼兒生(30/200)

八百八店長

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發表於 2011-11-23 11:00 PM|只看該作者
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好知識
感謝大大分享啊
以往都是大口大口的喝水才過癮
現在看了,之後會節制了
謝啦




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