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[轉載]清晨第一杯,該喝什麼呢? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-4-20 09:51 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 aatzer 於 2009-4-20 09:54 AM 編輯



白開水
晨起喝水,喝與室溫相同的開水最佳,以盡量減少對胃腸的刺激。
研究發現,煮沸後冷卻至20~ 25 ℃的白開水是最佳選擇,因為其內含的活性生物,會透過細胞膜促進新陳代謝,增強人體的免疫功能,凡是習慣喝溫或涼開水的人,新陳代謝狀態良好,肌肉組織中的乳酸積累減少,因此不易感到疲勞,而且開水中的鈣,鎂元素對身體健康是很有益的。
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藍娃娃 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-4-20 11:13 AM|只看該作者
老一輩的人起床都會說,刷牙完喝水= ________ =
說什麼 幫助清除XXXOOOO的 ~0~
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Dylan

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發表於 2009-4-20 11:27 AM|只看該作者
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我的第一杯是前一晚放在房內的開水
這麼一來, 一整天的精神都會不錯
本文很受用, 加入收藏了
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YBH891026 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-20 01:50 PM|只看該作者
起床後..當然是一杯溫開水阿..對身體好阿..
感謝大大提供資訊阿
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likeyinim 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-20 07:29 PM|只看該作者
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起床喝一杯溫開水會幫助身體代謝@@




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girl2007 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-20 08:02 PM|只看該作者

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發表於 2009-4-21 12:04 AM|只看該作者
我的第一杯是前一晚放在房內的開水
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SUGAR3630 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-21 03:38 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我每天起床第一件事就是喝一杯白開水,加上一堆保健食品養身,據這幾個越來的實驗發現,這怏做的效果比飯後吃的吸收效果好,給大家參考看看!

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發表於 2009-4-22 03:20 PM|只看該作者
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檸檬水也可以喔
我之前都聽說空腹不可以喝耶
會傷胃的說!
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fufuly907 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-22 11:24 PM|只看該作者
喝溫開水很有效!!!

我每天都是醬喝的.........




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thebes 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-22 11:31 PM|只看該作者
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起床後我也會喝一杯溫開水,
接著吃早餐會再喝一杯咖啡,
所以一整個早上都會一直想跑廁所,但我覺得這樣促進身體的代謝應該還不錯吧~
感謝提供有用的資訊
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發表於 2009-4-23 02:36 AM|只看該作者
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是唷~我都會先喝牛奶耶!

挖咧~原來之前都搞錯了!!
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ENTERlovelove 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-23 03:59 AM|只看該作者
早上的第一杯水該喝一大杯的溫開水或是冷開水 (約500CC左右)
而且呀
最適當的時間點是在早上的七點到九點
那時候喝
可以順便清一下腸道喔!
還有下午的三點到五點!
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JiRoshine123 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-23 09:10 AM|只看該作者
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發表於 2009-4-26 12:07 AM|只看該作者
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我之前還都喝鹽水@@
現在記住了




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