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| 分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 2010/07/13 13:35
工作太操,當心人未老、腦先衰!調查發現,平均32歲的上班族,每天工作10小時、睡不滿7小時的生活型態下,雖然正值壯年,不過腦年齡已經高達52歲,其中半數受訪者都有記憶力不足、專注力不夠的困擾,導致工作效率受影響。(陳奕華報導)
壓力大、工時長,上班族要提防大腦提早老化!一份針對一千多名、平均32.2歲的台灣上班族,進行的「上班族腦力大調查」,把腦力測驗的成績算出腦年齡,結果正值年輕氣盛的上班族群,腦年齡卻老上二十歲,達到52歲,容易覺得無法專心、集中思緒,或是常會講話講到一半,忘了講到哪,醫師提醒,為了不作未老腦先衰的上班族,充足睡眠、適度運動、良好的壓力管理以及營養補給,是腦力好的四大要素,尤其早餐千萬不可忽視。 ... |
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