穿涼鞋囉！厚腳皮搞定沒？

夏日當空，涼鞋季節又來了～在悶熱的氣候下，不管是約會或戲水，穿起來讓人舒舒服服，涼鞋有了，看看自己的雙腳準備好了沒？

腳跟會產生粗糙或厚皮的狀況，主要就是因為腳跟要支撐全身的重量，經過長時間的行走及活動，如果有不當的摩擦，久而久之就會刺激角質增生增厚，加上現代人由於長久穿著高跟鞋，或走路姿勢不正確或鞋子不符合人體工學的影響，許多人腳底都會有厚皮或雞眼。面對夏天就在眼前，這下子醜醜的腳丫子怎麼涼一夏？

對於腳上的厚皮有些人越看越礙眼，手難免不受控的想去拔除，醫師提醒這可千萬不可，使用拔除的方式，不小心可能會造成破皮或傷口感染！

雙腳的厚厚腳皮想在一週內有效改善有方法，當洗完澡之後，角質會呈現軟化狀態，是去除角質厚皮的最恰當時機。洗澡時利用溫度來軟化角質，再使用去角質霜或是泡石搓刀來搓掉厚厚的腳皮。若不想在浴室待太久，那麼可以將雙腳浸泡熱水30分鐘後，再以磨石去除。

磨腳石可在一般藥妝店購得，大多的磨腳石後面都會有刷子，可以用來把磨下來的腳皮刷掉，如果不喜歡摩擦感，也可以使用含化學性或植物性的去角質霜，這些成分包括含有水楊酸或是含有尿素或是果酸類產品，都有去角質的功用。去完角質磨除厚皮之後，趁腳跟濕潤時塗上凡士林或保養乳液，套上塑膠袋（或保鮮膜）再穿上襪子保持約6小時，之後脫掉塑膠袋及襪子清洗雙腳，再上一層凡士林或保養液乳並稍加按摩，直到保養品完全吸收即可。就寢前可以套上腳套避免水分的喪失，第二天就會發覺雙腳的皮膚變柔軟了，不到一週雙腳就會柔嫩宛如新生。

若你喜歡穿著舒服透氣的涼鞋，別忘了從今天開始幫雙腳護理保養吧！...

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