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正確ㄉ跑步知識 關閉[複製鏈接]

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發表於 2007-8-19 12:42 AM|只看該作者
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感謝分享,這讓我在減重的期間裡又多了新的知識。
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發表於 2007-8-20 11:24 AM|只看該作者
這也就是 要穿慢跑鞋的原因呀!!! "避震" 才會跑的久 跑的遠

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kz751024k 該用戶已被刪除
63
發表於 2007-8-20 01:04 PM|只看該作者
謝謝ㄉ分享...
這樣就能更安心ㄉ健身ㄌ...
之前跑步都很累的
看你的文章了解許多了

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eddie12hsu 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-21 04:48 PM|只看該作者
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我大概有空就會去跑步啦...大大說的我也都知道
不過....可能是以前的傷吧
跑久了腰還是會不舒服....且對膝蓋還是會有傷害
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發表於 2007-8-21 10:09 PM|只看該作者
看來我的跑步習慣一直都不對呢
我都掂著腳尖跑  好像有點傷腳




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japi 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-22 12:19 PM|只看該作者
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喔.......這 就 是 漫 跑 比 快 跑 ㄉ 原 因 嘛..恩
謝謝分享
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yellow31634 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-22 05:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感謝大大豐富的知識....

趕快來練習新方法~~~
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胃痛 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-22 07:57 PM|只看該作者
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發表於 2007-8-23 10:57 AM|只看該作者
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感謝大大分享

在下又受教了
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發表於 2007-8-23 10:12 PM|只看該作者
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謝謝大大讓我有更進一步思考ㄌ...
我會有更大ㄉ進步




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發表於 2007-8-24 09:11 AM|只看該作者
多謝分享 練系隊常常會跑步 下次會多注意的
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一個人去旅行 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-24 09:46 PM|只看該作者
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謝謝大大的經驗分享
有了這些的知識應該以後運動會有正確的方式了
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roger6959 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-24 10:27 PM|只看該作者
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我也是最進開始跑步的,老是看到一堆人跑都很輕鬆,原來他ㄇ都來這邊看過大大ㄉ文章,這幾天在去試試看,謝謝大大
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發表於 2007-8-24 11:31 PM|只看該作者
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謝謝分享了~我看我跑步犯了好多錯喔~我會改進的!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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laotiehtsai 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-25 12:34 AM|只看該作者
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事不勢只要不要想太多的跑就好了呢




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