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| 所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 本帖最後由 林間品茗 於 2019-4-20 12:50 AM 編輯
AlteisenAR15 發表於 2019-4-19 10:23 PM
核心力的主要的一個作用就是提高穩定力,就跟支點一樣 ... |
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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 林間品茗 發表於 2019-4-20 12:42 AM
就說是邏輯問題了......靠墊都提供支撐還要核心力幹嘛?
為什麼靠墊非得=核心不可?
靠墊取代大部分的核心力,不過減少肩膀肌肉代償得靠自己的核心力。 ... |
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若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。 |
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| 若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。 本帖最後由 林間品茗 於 2019-4-20 03:06 AM 編輯
AlteisenAR15 發表於 2019-4-20 02:41 AM
靠墊取代大部分的核心力,不過減少肩膀肌肉代償得靠自己的核心力。 ... |
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| 成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。 本帖最後由 AlteisenAR15 於 2019-4-20 11:36 AM 編輯
林間品茗 發表於 2019-4-20 02:52 AM
沒有人在問你減少肩膀代償這件事
只要手+啞鈴支撐沒有靠核心力,就足夠反駁你說的"不管任何動作都要靠核心 ... ... |
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| 本帖最後由 林間品茗 於 2019-4-20 02:19 PM 編輯
AlteisenAR15 發表於 2019-4-20 07:09 AM
我之前說過代償是多少的問題,如果今天你的肩膀斷了,光是手本身的重量都會讓你覺得是負擔。
另外我可以 ... ...
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| 林間品茗 發表於 2019-4-20 02:16 PM
肩膀不動、手肘固定,收縮只靠二頭肌
收縮二頭肌是能用到什麼核心?
大師您開頭第一句話就是答案了。
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分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 |
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AlteisenAR15 發表於 2019-4-20 06:00 PM
大師您開頭第一句話就是答案了。
收縮只靠二頭肌不需要核心啊,都講多少次了 ... |
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| 若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php 林間品茗 發表於 2019-4-20 08:23 PM
收縮只靠二頭肌不需要核心啊,都講多少次了
大師您老毛病了 收縮只靠二頭肌不需要核心啊,都講多少次了
大師您老毛病了 ... |
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| 如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。 本帖最後由 林間品茗 於 2019-4-20 11:25 PM 編輯
AlteisenAR15 發表於 2019-4-20 08:57 PM
大師您說的對,肩膀不動不需要核心。沒氣的人照樣能收縮二頭肌抬起重物。 ... |
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| 成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。 林間品茗 發表於 2019-4-20 11:18 PM
大師您是不是又犯老毛病了?我說二頭肌收縮不需要核心您是否眼花了?
我還想跟大師您討教到底有多少學徒跟 ... ...
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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 本帖最後由 林間品茗 於 2019-4-21 12:38 AM 編輯
AlteisenAR15 發表於 2019-4-20 11:41 PM
所以大師您的意思是二頭肌切下來擺手術台上也能收縮自如。 ... |
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| 如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。 林間品茗 發表於 2019-4-21 12:24 AM
原來大師喜歡犯老毛病,不是不經意犯而是故意犯啊
原來大師認為二頭肌不會自己舒張伸縮非得靠核心不 ...
問你肩膀不動是不是要靠核心,您可以扯那麼多,服了 ... |
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AlteisenAR15 發表於 2019-4-21 01:01 AM
問你肩膀不動是不是要靠核心,您可以扯那麼多,服了 ... |
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林間品茗 發表於 2019-4-21 01:40 AM
我上一篇就回答囉~懶得贅述了
要是您認為我在扯那就算囉
畢竟一身橫練筋骨的練武奇才身體構造跟常人 ... ... |
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AlteisenAR15 發表於 2019-4-21 05:13 AM
在做彎舉動作時,肌肉發力時必須要保證肩胛和脊柱的穩定性,才能更全面的刺激到目標肌肉,避免關節的損傷 ... ...
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